连云港去西藏羊卓雍措全攻略（2025必看·避坑·省钱秘籍）

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-06-15 17:00:36

1. 去羊卓雍措到底值不值得？

**真的值！** 这个湖超美，像天上掉下来的蓝宝石一样！我第一次看到照片就心动了，那种纯净的感觉没法形容。去之前我还担心会不会被商业化毁掉，结果去了发现还好，虽然游客多点，但景色还是特别震撼。特别是站在湖边，感觉整个人都被治愈了。如果你喜欢拍照，这个地方就是你的天堂，随便一拍都是大片！

我建议走青藏铁路或者飞机直达拉萨，再租车或者包车去羊卓雍措。为啥？因为坐能慢慢欣赏沿途风景，比如青海湖啥的，还能适应高反。飞机的话省时间，但高原反应可能会更强烈。记得提前买好票，尤其是旺季的时候票很紧张。我朋友去年没买到票，只能飞过去，结果一下飞机就头疼得不行。

省钱的秘诀就是别乱花冤枉钱！住宿可以选择青年旅社或者民宿，比酒店便宜多了。吃饭嘛，自己带点零食，到了当地多吃藏餐，既便宜又正宗。还有啊，别想着买太多纪念品，大部分东西网上都能找到同款，价格还便宜。记住，多走路少打车，这样既能省钱又能锻炼身体！

刚到很多人会高反，我也不例外，头昏脑胀的。后来才知道，这是正常的，不用太害怕。关键是要多喝水，别剧烈运动，休息好最重要。如果实在难受，可以吃点红景天之类的药，但我觉得的办法是慢慢适应，比如第一天别爬太高，找个地方静养一天。还有啊，心态要放轻松，紧张只会让症状加重！

第一个坑就是别被导游忽悠，有些导游会带你去一些不必要的地方购物，浪费时间和钱。第二个坑是别乱停车拍照，那边有监控抓拍，被抓到会被罚款的。第三个坑是别信那些“免费接送”的广告，十有八九是套路。最后一点，别忘了带墨镜和防晒霜，紫外线可厉害了，晒伤了可不好受！

每年的5月到10月是旅游季，这时候天气好，风景也最美。冬天虽然也能去，但可能会遇到大雪封路的情况。我建议大家选在夏天去，不仅能避开寒冷，还能看到满山遍野的野花，特别浪漫。

除了羊卓雍措，附近还有一个叫卡若拉冰川的地方，超级适合拍照。还有浪卡子县附近的普姆雍措，水也很清澈，人少安静，特别适合想静静发呆的人。不过这些地方可能需要额外的时间安排，记得提前查好路况哦！

拍羊卓雍措一定要选对角度，太阳光不要太强，不然照片会过曝。带个广角镜头，把整个湖面都拍进去。穿亮色衣服拍照效果更好，比如红色或者黄色的衣服，和蓝色的湖水形成对比，超有视觉冲击力！

尹诗雅-旅游规划师 2025-06-15

。高原反应:羊卓雍措位于海拔约4441米的高度，容易引发高原反应。建议您提前服用抗高原反应的，并随身携带氧气瓶。装备准备:由于地区天气多变，请带上保暖衣物、防晒霜和墨镜。同时准备一双舒适的鞋子，以便在湖边行走。饮食安全:地区的饮食以藏餐为主，口味偏重。建议适量尝试，避免暴饮暴食。

编辑：西藏旅游-合作伙伴

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