无锡到，看似遥远的距离，其实只要规划得当，四天时间也能玩出惊喜。羊卓雍措的蓝，纯净得让人心醉；布达拉宫的庄严，震撼得让人敬畏。这里不仅是风景，更是一次心灵的洗礼。高反、路途遥远，这些挑战也让人犹豫不决。
你有没有想过，高反到底有多可怕？其实，我第一次去，也是提心吊胆的。不过提前一周开始喝红景天，上飞机前吃抗高反药，落地后慢慢适应，真的没那么夸张。就像我同事小张说的：“别自己吓自己，放松点，反而没事。”
其实四天时间有点紧张，但合理规划还是能玩到精华的。比如第一天从无锡飞拉萨（约3小时），第二天适应海拔并参观布达拉宫（建议早去，8点开馆），第三天去羊卓雍措（单程约2小时车程），第四天可以逛八廓街或大昭寺。对比去年和今年的数据，旺季时布达拉宫门票提前3个月还抢不到，所以一定要早准备。
你可能会纠结飞机快还是慢。其实，虽然要35小时，但沿途风光绝美，而且慢慢爬升海拔，高反风险更低。去年我带爸妈坐，他们居然没严重高反，反而觉得“风景太值了”。不过飞机省时，无锡飞拉萨直飞航班目前平均票价在2200元左右，比贵不少。
其实住宿选择挺多，不过建议住酒店，特别是布达拉宫附近。去年我在香格里拉酒店住了一晚，海拔3650米，但氧气供应很足，睡得挺安稳。对比数据，青旅床位价格约150元/晚，三星酒店均价350元，虽然贵一点，但体验天差地别。记得我朋友小王住青旅，半夜被冻醒好几次，真是“一分钱一分货”。
你可能会担心藏餐吃不惯，其实不然。比如藏面、酸奶、甜茶，都是当地特色。我在玛吉阿米餐厅尝试了藏式火锅，味道意外地道。不过要注意高海拔地区消化能力会变差，建议少油少辣。对比来说，藏餐人均消费约60元，比成都火锅便宜一半，但分量更足。
其实羊卓雍措的美，真的需要亲眼所见。去年我6点起床，开车2小时到湖边，当时阳光洒在湖面上，那种蓝，比照片上更震撼。据当地人说，羊卓雍措的水质纯净度可达“一级A”，是三大圣湖之一。不过要注意那里海拔约4441米，如果感觉不适，千万别逞强。
你可能会在八廓街被各种商品吸引，比如唐卡、藏香、天珠。其实建议选小众手工艺，比如我去年买的藏银手镯，现在还戴着呢。不过价格水分很大，去年我见一对老夫妇被宰了300元，真是“心好疼”。记得砍价时可以试试“这个多少钱？太贵了，200行不行？”这种直接方式。
其实四天时间确实短，但只要目标明确，完全没问题。比如我去年就是“布达拉宫+羊卓雍措+八廓街”一线，没觉得累。不过有人觉得太赶，去年有个团友说：“眼睛看不过来，脚都走断了”。所以关键看你追求深度还是打卡。我个人认为，只要节奏放慢，四天足够留下深刻回忆。
其实去，就是一次自我挑战和心灵之旅。无论是布达拉宫的庄严，还是羊卓雍措的纯净，都会让你忘却烦恼。就像我同事说的：“回来后，感觉整个人都通透了”。别犹豫了，现在就开始规划吧！
