拉萨一个令人神往的圣地。劳动节期间选择自由行前往拉萨是一次难忘的旅程。下面作为一个过来人我将分享我的拉萨自由行攻略及必备留意事项期望能帮到你。
朋友，行前准备可是关键！记得提前好旅游的证，这是进入的必要手续。 高原反应是个不容忽视的疑问，提前一周开始服用红景天等抗高原反应的，可有效减轻不适。
记得那次我第一次去拉萨因为忽视了高原反应，刚到拉萨的头两天，头痛得厉害，严重作用了游玩的心情。一定要做好充分的准备。
选择飞机还是？这是个疑问。飞机虽然快，但直接到达高原，身体可能难以适应。我个人建议，选择进藏，沿途的风景美不胜收还能让身体逐渐适应高原环境。
拉萨的景点很多，布达拉宫、大昭寺、纳木错等都是必去之地。建议行程安排上不要太紧凑，给本身留出充足的休息时间。我上次去拉萨，就因为行程太紧结果体力不支，错过了不少美景。
拉萨的阳光特别刺眼，紫外线强烈，一定要做好防晒工作。同时高原气候干燥，记得带上润肤露保持皮肤湿润。
记得有一次，我在拉萨暴走一天，结果皮肤晒得红肿，回来后脱皮严重。防晒和保湿一定不能忽视。
在拉萨，尽量选择清淡易消化的食物，避免过度油腻和辛辣。 多喝水，保持身体水分。
我曾经在拉萨尝试了部分当地特色小吃结果因为不适应，肠胃出现了难题。饮食上要特别小心。
高原地区气候变化无常，感冒、发烧等常见病症有可能找上门。带上部分常用，如感冒药、止痛药、创可贴等，以防万一。
拉萨是一个充满宗教色彩的地方，尊重当地的风俗习惯是必须的。比如，不要随意触摸佛像，不要逆时针绕行寺庙，不要在寺庙内大声喧哗。
有一次，我在大昭寺参观时，因为不慎触摸了佛像，被管理人员提醒。一定要熟悉并遵守当地的风俗习惯。
记得有一次，我和朋友在拉萨的一家小餐馆吃饭，因为语言沟通不畅，误点了部分咱们不喜欢的菜品。这次经历让我意识到，提前熟悉若干藏语基本词汇是多么要紧。若是你有机会，不妨学若干简单的藏语这会让你的旅行更加顺畅。
朋友，拉萨的自由行之旅一定会给你留下深刻的印象。只要做好充分的准备，关注以上事项，你一定能在这片神秘的土地上度过一个愉快的劳动节。记得带上相机记录下每一个美好的瞬间。祝你旅途愉快！
