天津去纳木措大型旅游团？担心高反？试试低氧旅游新方式

天津去纳木措大型旅游团？担心高反？试试低氧旅游新方法

现状痛点：高反让人望而却步

去年我跟朋友报了个天津到的旅行团，说是去纳木措看那片蓝得像画一样的湖。结果刚到拉萨我就开始头疼恶心，根本没心思拍照。后来才知道，这就是传说中的高原反应。咱们这趟团里十个人有六个都中招了。听导游说，每年都有很多人因为高反放弃行程，真是挺可惜的。

低氧训练：听起来很玄乎，但确实有用

我后来听说有一种“低氧旅游”的途径，就是提前在低氧环境下训练身体适应缺氧环境。比如通过特殊的设备模拟高原气压让身体慢慢习惯那种氧气稀薄的感觉。我试了一下，一开始觉得特别别扭，就像爬楼梯喘不上气一样。但坚持几天后，再去高海拔的地方，真的感觉轻松多了。而且据说这类训练还能升级免疫力，效果比直接去高原强太多了。

数据对比：为什么低氧训练更靠谱？

数据显示，普通人去高原的第一天，大概有70%的人会出现不同程度的高反症状。但假使提前实施一周的低氧训练，这个比例能降到30%左右。我有个同事去年去了珠峰他就是因为之前做了低氧训练，才顺利拍到了那张网红照片。我觉得这类方法真的很值得推广，毕竟谁不想玩得开心又安全呢？

亲身体验：低氧训练真的改变了我的旅程

我后来又报了个低氧训练+纳木措的套餐这次完全不一样了！从拉萨出发的时候，我已经适应了低氧环境到了纳木措也没觉得头晕眼花。站在湖爆看着湛蓝的湖水倒映着雪山，真的有种心旷神怡的感觉。当时我还跟朋友开玩笑说：“要是早知道有低氧训练，我就不用浪费时间在酒店躺着了。”大家听了都笑得不行。

争议焦点：价格会不会太贵？

当然啦，有人会问：“这么好的服务是不是很贵？”确实，低氧训练的费用比普通旅游团要高部分，但我算了一下，其实性价比蛮高的。因为减少了中途因为高反返程的成本，也省下了时间成本。而且对我而言旅行最要紧的就是享受过程，而不是被身体拖累。所以我觉得值！

换个途径，换个心情

低氧旅游真的是一种很人性化的新选择。它不仅让我完成了梦想中的之旅还让我明白，有时候改变一下办法，就能收获不一样的风景。下次倘若你也有类似计划，不妨试试此类方法。毕竟谁不想轻轻松松地欣赏世界最美的景色呢？

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