精彩评论
中东文-观光客
2025-08-08沿途你可以游览到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遗址，你还可以观看到藏王松赞干布和文成公主共同植下的大桑树，在直白最近距离观景台欣...[查看详情] 山南一日游 这里有最壮观的山川河流。这里有多彩的民族文化，这里有浓厚的宗教情怀，这里有最朴实的人民。...[查看详情] 在天堂的拐角处。
嘉峪关到纳木措五日游，真的能玩好吗？告别拥挤人潮，解锁高反新解法！
来源：西藏旅游
中南文-旅行者 | 2025-08-08 23:07:45
原标题：
正在加载
嘉峪关到纳木措五日游，真的能玩好吗？
朋友你是不是也经常在朋友圈看到别人晒出“高原美景”和“星空下的纳木措”，然后心里痒痒的？我之前也是这样。去年五一我决定来一次“说走就走”的旅行，从嘉峪关出发一路向西，直奔纳木措。
说实话刚着手我还担忧高反的疑问。毕竟海拔4718米的纳木措可不是闹着玩的，但后来我发现只要做好筹备其实也没那么可怕。
行程规划五天时间够不够？
我选的是5天的行程从嘉峪关出发，途径张掖、青海湖、那曲，最后抵达纳木措。听起来有点紧凑但其实安排得挺恰当。
- Day 1: 嘉峪关→张掖（住张掖）
- Day 2: 张掖→青海湖→刚察（住刚察）
- Day 3: 刚察→那曲→纳木措（住纳木措）
- Day 4: 纳木措一日游（住纳木措）
- Day 5: 纳木措→拉萨→返程
这样的安排既不会太赶，又能慢慢适应高原环境。
高反怎么办？我的小经验
我之前也怕高反结果到了纳木措，反而没怎么反应。这或许是因为我提早喝了红景天，还带了氧气瓶。
不过还是提议大家早点上高原，给身体一个适应的过程，比如我在那曲住了一晚第二天才去纳木措，感觉好多了。
还有个小技巧就是多喝水，少熬夜别太激动。我有个朋友一到高原就兴奋得睡不着，结果第二天整个人都晕乎乎的。
避开人潮真的能做到吗？
许多人说纳木措人太多，尤其是节假日。我选取的是非旺季出行结果发现确实人少许多。
早上六点就出发那时候路上几乎没人，只有几辆越野车。到了湖边也没有太多游客拍照片不用排队，真的超爽。
不过倘使你是节假日去，提议早起或是傍晚去避开中午的人流。
交通形式：自驾还是跟团？
我选取的是自驾虽然路途有点远，但自由度高能够随时停下来拍照。
不过自驾对司机的需求比较高，尤其是山路多而且高原驾驶要小心。倘若你不掌握路况提议跟团或租一辆有经验的司机。
油量也很要紧，有些路段加油站不多记得提早加满。
住宿推荐哪里住好？
纳木措周边的住宿不多，我住的是当地的小旅馆，价格实惠环境也不错。
不过提议提早预定，尤其是旺季的时候，我有一次因为没订房差点露宿街头。
留意保暖。晚上气温很低一定要带厚衣服。
饮食留意事项
高原地区食物种类少而且蔬菜比较贵，我一般会本身带部分干粮和零食。
还有尽量避免吃生冷的食物，简单拉肚子。我有个朋友就因为吃了冰奶茶，第二天整个人都不行。
总结一下：值得去吗？
我觉得值得一去。虽然有点辛苦但看到纳木措的美景，真的觉得一切都值了。
假使你也在犹豫要不要去，我只能说别怕高反别怕人多别怕路远，只要你筹备充分真的能玩得好。
记住一句话：“高原不是终点而是另一种生活办法，”
期待你们也能找到属于本身的“纳木措时光”！
中东文-观光客
2025-08-08
最新推荐
