嘿，各位老铁！说到，那可是咱这辈子必须去一次的地方！蓝天白云雪山，还有那些转经筒和玛尼堆，简直了！我最近刚从日喀则回来，整个人都感觉被净化了！🙏 这篇攻略绝对干货，全是咱自己踩过的坑和发现的宝藏，看完保证你出发前心里有底！
从常州到日喀则自由行，预算大概在4000-8000元人民币左右。具体花多少？那得看你咋玩！
想开车去？那必须得算笔账：
加起来，光车就得上小一万了！而且自驾，路况复杂，修路、塌方啥的都可能有，对车技和经验要求高！咱自己算算，看看值不值？
从常州到拉萨，咱一般不直接飞，得转车转飞机。
| 方式 | 路线 | 时间 | 参考费用 | 感受 |
|---|---|---|---|---|
| 常州高铁→南京→转Z164进藏列车 | 约36小时 | 硬卧约700元 | 慢慢适应海拔，看风景，就是硬卧条件一般，空气可能不太行，建议带个氧气瓶。 | |
| 飞机 | 常州机场→拉萨机场 | 当天到 | 约1800元 | 快！但海拔一下子蹦到3000多米，高原反应可能来得猛！ |
我个人更推荐进藏！虽然慢点，但身体能慢慢适应，高原反应会轻很多。飞机快是快，但刚落地那会儿，感觉肺都要炸了，别问我怎么知道的😂。
小贴士： 不管是还是飞机，票一定要提前买！特别是旺季，晚了就没了！
咱这次是奔着日喀则去的，那必须是先到拉萨，再去日喀则。7天时间，我觉得刚刚好！
这一天就是赶路。坐的话，一路向西，看着窗外风景慢慢变化，还挺有意思的。飞机的话，落地拉萨，赶紧找个地方吸氧！别急着乱跑，先在茶店休息，适应适应。晚上吃点清淡的，别喝茶！
睡到自然醒（高原上可能睡不醒，哈哈），然后开始逛拉萨！
晚上找个藏餐厅尝尝藏餐？我试了试，最后还是选了碗面条，毕竟胃得舒服啊😂。
今天终于到咱的目的地——日喀则啦！
扎什伦布寺：必去！必去！必去！重要的事情说三遍！门票55块，讲解器要钱，我觉得没必要租，自己看也行。
小建议：早点去！人少，拍照超方便！ 空气好，寺庙也宏伟，能感受到藏传佛教的浓厚氛围。
中午在市区随便找家店吃午饭，藏面、咖喱饭都行。
下午可以去萨迦寺（如果时间充裕），进一步了解藏传佛教历史和文化。
傍晚可以去珠峰观景台，远眺珠穆朗玛峰！如果天气好，看“日照金山”的景象，绝对让你😭（感动哭）！
晚上可以逛逛日喀则的夜市，感受一下当地人的生活。早点回茶店休息，明天还得赶路呢。
今天可以玩点周边的：
玩完就往拉萨赶，路上风景也不错。晚上回拉萨住，准备回程。
在拉萨再待一天，要么好好休息，要么去之前没去成的景点补个漏，比如罗布林卡、色拉寺（看辩经）。
早上出发，再次前往日喀则。这次可以慢慢开，欣赏路边的风景。到了日喀则，再逛逛市区，买点藏红花、冬虫夏草啥的（真假自己辨别哈）。
从日喀则返回拉萨，可以乘坐Z164次列车（对，就是之前提到的那个进藏列车），它会经过南京南站，然后你就可以换乘高铁回常州啦！一路顺风！
高原生存法则： 慢慢来，别逞能！身体是革命的本钱！
从常州到日喀则，这一路走来，看到的风景，感受到的文化，都让人心潮澎湃。🙏 无论是壮丽的雪山，还是虔诚的信仰，都让人震撼。7天时间，可能不够深度，但足够让你爱上这片土地。
如果你也有一颗向往的心，那就别犹豫了！现在就开始准备吧！这份攻略希望能帮到你，让你在日喀则玩得😎贼嗨！有什么问题，可以在评论区交流哈！
预祝各位老铁，之行顺利，平安归来！✨
