（2025必看！自由团攻略秘籍）丽江到日喀则7天行程，怎么玩才不踩坑省钱？解密高反应对指南！

（2025必看！自由团攻略秘籍）丽江到日喀则7天行程，怎么玩才不踩坑省钱？解密高反应对指南！

最近刷短视频看到好多朋友吐槽，说去旅游真的太难了，不是被导游坑就是被景区宰，还有的说路上堵车、住宿贵、吃饭贵，感觉花钱多还累。我也是个旅游爱好者，去年自己从丽江到日喀则走了一趟，真是又累又花钱，差点想放弃。但后来慢慢摸索出点门道，今天就来分享一下我的经验，希望能帮到你们，别再踩坑啦！

1. 为什么很多人说旅游贵？

在旅游，确实比别的地方贵，主要是因为交通和住宿成本高。高原地区运输困难，所以物价自然就上去了。

而且很多景点门票也不便宜，比如布达拉宫、纳木错这些热门景点，价格都不低。

吃饭也贵，尤其是拉萨这种大城市，一顿饭可能要几十块，甚至上百块。

如果你不提前规划好，很容易花冤枉钱。

2. 从丽江到日喀则需要几天？

从丽江到日喀则，大概需要4-5天时间，主要靠坐大巴或者飞机。

如果坐大巴的话，路程比较长，而且路况复杂，可能会有点累。

飞机的话虽然快，但票价高，而且航班少，得提前订票。

建议大家根据自己的时间和预算来选择交通工具。

3. 7天行程怎么安排最合适？

7天的行程可以安排得比较紧凑，但也别太赶。

第一天：丽江出发，坐车或飞机到拉萨。

第二天：在拉萨玩，参观布达拉宫、大昭寺。

第三天：去羊卓雍措，看看湖景。

第四天：前往日喀则，途中可以休息一下。

第五天：在日喀则玩，参观扎什伦布寺。

第六天：返回拉萨，或者继续游玩。

第七天：返程。

4. 怎么才能省下不少钱？

提前订票，尤其是票和机票，能省不少钱。

住青旅或者民宿，比酒店便宜很多。

尽量自己做饭，或者找当地的小吃摊。

买门票的时候，可以考虑团购或者提前网上购票。

还有就是避开旺季，淡季去人少，价格也低。

5. 天气怎么样？需要带什么衣服？

昼夜温差大，白天暖和，晚上冷。

建议带厚外套、帽子、围巾、手套。

防晒也很重要，紫外线强，太阳镜和防晒霜不能少。

鞋子一定要穿舒服的，走路多。

雨季的话，还要带雨具。

6. 在会不会高反？怎么预防？

很多人第一次去都会有高反，特别是从低海拔到高海拔。

高反症状有头晕、恶心、胸闷等。

建议不要剧烈运动，多喝水，保持休息。

还可以提前服用红景天之类的。

如果情况严重，要及时就医。

7. 去需要注意哪些安全问题？

地广人稀，交通不太方便，要注意安全。

不要随便跟陌生人走，尤其是在偏僻的地方。

晚上尽量不要单独外出。

保管好自己的财物，尤其是钱包和手机。

遇到紧急情况，及时联系当地人或者报警。

8. 去有什么好玩的？

有很多美景，比如雪山、湖泊、草原。

还有独特的文化，比如寺庙、转经、藏族美食。

可以体验藏民的生活，感受不一样的风土人情。

还可以尝试骑马、徒步，感受大自然的魅力。

是个值得一去的地方，但得做好准备。

以上就是我这次从丽江到日喀则的7天行程攻略，希望对你们有帮助。别再被坑了，咱们一起轻松玩！