如何规划阿拉尔至羊卓雍措七日游，避开旅行痛点，享柿浸式体验？

朋友你好！最近有打算规划一场说走就走的旅行吗？今天我就来和你分享一下怎么样规划一场从阿拉尔到羊卓雍措的七日游避开旅行痛点享柿浸式体验。作为一个走过这条路线的过来人我可是积累了不少经验和教训哦！

第一天：从阿拉尔出发前往拉萨

出发前一定要提前准备好所有必要的证件比如身份证、证等。从阿拉尔到拉萨可以选择飞机或是说飞机大约需要2小时，则需要20小时左右。我个人建议选择，虽然时间较长，但可以慢慢适应高原的气候。

痛点提醒：上可能比较无聊，可提前准备若干书籍、或游戏来消磨时间。

第二天：拉萨市区游览

到达拉萨后，不要急于去参观景点先在市区休息一下，适应高原气候。可去布达拉宫、大昭寺等地方逛逛，感受一下藏文化。

痛点提醒：高原反应可能将会让你感到头痛、恶心，所以一定要保持良好的休息，多喝水。

第三天：前往羊卓雍措

从拉萨出发，前往羊卓雍措，车程大约需要4小时。路上的风景美不胜收，你可看到连绵的雪山、清澈的湖泊。

个人体验：我曾经在路边停下来，拍了一张照片，结果被一只藏獒给吓了一跳，所以提醒大家，路上一定要小心野生动物。

第四天：羊卓雍措深度游

在羊卓雍措，你可以选择骑马或徒步环湖。这里的水清澈见底，仿佛能洗净心灵。

痛点提醒：羊卓雍措的紫外线非常强，一定要做好防晒措施，否则很容易晒伤。

第五天：体验藏族生活

可在当地找一个藏族家庭体验一下他们的日常生活，比如做酥油茶、吃糌粑等。

生活案例：我曾在一位藏族老奶奶家住了几天，她做的酥油茶味道特别香，让我至今难忘。

第六天：前往纳木错

从羊卓雍措出发，前往纳木错，这里的风景同样让人震撼。你可在这里看日出或日落。

痛点提醒：纳木错的海拔更脯一定要做好高原反应的预防工作。

第七天：返回拉萨，结束旅程

最后一天可选择返回拉萨，休息一下，准备回程。

过来人经验：在回程的路上，我建议你可买若干藏式手工艺品或是说特产带回家，作为旅行的纪念。

总结

通过这次旅行，我学会了怎么样避开旅行痛点享柿浸式体验。从准备证件、适应高原气候，到体验当地文化、欣赏美景，每一步都需要精心规划。

旅行中总会有些小插曲，比如高原反应、野生动物等，但只要做好准备，这些都不会成为你的痛点。期待我的经验能帮到你，祝你的之旅愉快！

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责任编辑：邱家辉-背包客