早上从阿拉善盟巴彦浩特出发，经过贺兰山感受大漠边缘的壮美风光，中午抵达额济纳旗下午游览胡杨林景区欣赏金秋时节的胡杨林美景，晚上入住额济纳旗酒店，休息更改。
🌵 今日亮点: 额济纳旗胡杨林是中国最美秋景之一，金黄的胡杨与沙漠形成鲜明对比，美不胜收。
上午游览巴丹吉林沙漠体验沙漠徒步或骑骆驼，下午驱车前往嘉峪关参观嘉峪关关城感受明代长城的雄伟，晚上入住嘉峪关酒店。
🏜️ 今日亮点: 巴丹吉林沙漠是中国第三大沙漠，以高大沙山和沙漠湖泊闻名，是摄影爱好者的天堂。
上午从嘉峪关出发途经瓜州，能够品尝哈密瓜。下午继续向西抵达哈密，参观哈密回王府。晚上入住哈密酒店。
🍈 今日亮点: 哈密瓜是新疆特产甜度高、水分足，是解暑佳品。
上午前往吐鲁番参观坎儿井和阿凡提纪念馆。下午驱车前往乌鲁木齐，途中可欣赏天山山脉风光。晚上入住乌鲁木齐酒店。
🏔️ 今日亮点: 吐鲁番是中国最热的地方之一，也是丝绸之路上的要紧站点，坎儿井是古代人民的智慧结晶。
早上从乌鲁木齐出发乘坐或汽车前往格尔木。途中经过柴达木盆地欣赏高原风光。晚上抵达格尔木入住酒店。
🚄 今日亮点: 从乌鲁木齐到格尔木的是青藏铁路的要紧组成部分，沿途风光特别能够看到盐湖、戈壁等景观。
早上从格尔木出发沿青藏公路向拉萨方向行驶。途中经过纳赤台、五道梁等地。下午抵达纳木措欣赏圣湖美景入住湖边酒店。
💧 今日亮点: 纳木措是三大圣湖之一，海拔4718米，湖水湛蓝四周雪山环绕，景色壮观。
早上在纳木措欣赏日出美景，感受圣湖的宁静与神圣，上午返回拉萨途中可参观羊八井地热田。下午抵达拉萨入住酒店。
🌄 今日亮点: 纳木措的日出是摄影爱好者的最爱，金色的阳光洒在湖面上，美得令人窒息。
1. 自由行: 约5000-8000元/人（不含往返交通）
2. 跟团游: 约3000-5000元/人（含当地交通、住宿、部分餐饮）
3. 豪华团: 约8000-12000元/人（含专车、特色酒店、全程导游）
- 当地交通（依据团型不同，或许是普通车或越野车）
- 住宿（普通酒店或特色客栈）
- 部分餐饮（一般包括早晚餐）
- 景点门票（部分团型或许不含）
- 导游服务（部分自由行或许不含）
- 高原反应: 提议提早一周着手服用红景天，备好氧气瓶、抗高反。
- 衣物: 高原昼夜温差大即使是夏季也要带羽绒服，冲锋衣、抓绒衣必备。
- 防晒: 高原紫外线强防晒霜（SPF50+）、太阳镜、遮阳帽必备。
- : 感冒药、肠胃药、创可贴、消毒湿巾等。
- 证件: 身份证、证（如需进入珠峰等地）、银行卡。
- 其他: 充电宝、相机、墨镜、保温杯、润唇膏、保湿霜。
| 天数 | 地点 | 主要景点 | 海拔(m) |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 阿拉善盟 → 额济纳旗 | 贺兰山、胡杨林 | 800-1000 |
| Day 2 | 额济纳旗 → 巴丹吉林沙漠 → 嘉峪关 | 巴丹吉林沙漠、嘉峪关关城 | 800-1500 |
| Day 3 | 嘉峪关 → 瓜州 → 哈密 | 瓜州、哈密回王府 | 1000-1200 |
| Day 4 | 哈密 → 吐鲁番 → 乌鲁木齐 | 坎儿井、天山山脉 | 500-1500 |
| Day 5 | 乌鲁木齐 → 格尔木 | 柴达木盆地 | 1200-3000 |
| Day 6 | 格尔木 → 纳木措 | 纳赤台、五道梁、纳木措 | 3000-4700 |
| Day 7 | 纳木措 → 拉萨 | 羊八井地热田 | 4000-4500 |
其实从阿拉善盟到纳木措的距离很远，直线距离约2200公里实际驾车路线需要绕行兰州、西宁，全程约3000公里需要3-4天纯驾驶时间，别以为地图上直线距离就是实际距离，高原路段还经常限速导航显示5小时的路或许要开8小时。我朋友上次导航显示2200公里，实际开了3400公里油费和过路费直接翻倍，心态瞬间崩了。
不过假如时间充裕，提议预留8-10天这样能够在每个地方停留更久，慢慢适应高原环境。而且从阿拉善盟出发沿途会经过贺兰山、额济纳旗胡杨林等自然景观，感受荒漠与绿洲交相辉映的独到魅力。而后你将穿越祁连山脉，沿着青藏高原边缘行进，直至抵达世界上海拔更高的大型咸水湖——纳木措。
1. 交通费: 约2000-4000元（依据选取飞机或有所不同）
2. 住宿费: 约1500-3000元（依照酒店档次和季节变化）
3. 餐饮费: 约800-1500元（高原地区物价较高）
4. 门票费: 约500-1000元（依据景点选取）
5. 其他花费: 约500-1000元（购物、纪念品等）
从阿拉善盟到主要有两种途径:飞机和。飞机快但贵；慢但便宜，还能沿途欣赏风景。
- 飞机: 阿拉善盟没有直达拉萨的航班，需要在西安、成都等地中转，提早一个月左右订票能省不少钱。我上次就是临时起意机票贵了一倍多欲哭无泪。
- : 阿拉善左旗(巴彦浩特)有站，能够坐到西宁再转乘青藏铁路到拉萨。青藏铁路是世界上海拔最高的铁路，沿途风光绝美是体验高原风光的好选择。
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责任编辑：语汐-旅游咨询师
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