连云港到羊卓雍措旅游？沿途高反严重？试试这条低氧路线-2025西藏旅游

去一直是很多人的梦想特别是像羊卓雍措这样的绝美湖泊。但现实往往让人头疼尤其是从连云港出发的自驾游客一路上高反疑惑可能让你吃尽苦头。记得去年我和朋友去刚到青藏高原就各种不舒服这让我特别想分享点经验。

其实呢，很多人觉得从连云港到的路途就是个挑战。毕竟连云港海拔才几十米，而拉萨海拔有三千多米，直接跳过去，身体脑得消吗？我告诉你，真的不容易。当时咱们到了西宁就开始头晕胸闷，晚上睡不着，白天没劲儿，别说玩了，连正常走路都觉得费劲。后来才知道这类“猛攻”式的行程对身体负担太大了。

不过呢，有人研究发现，假如把行程拉长若干，慢慢适应高海拔环境效果会好很多。比如从连云港出发，先去西安或成都待几天，这两个地方的海拔在八九百米左右，算是一个过渡地带。我有个朋友就是这样做的他说在西安玩的时候，虽然也有点不舒服但休息几天后就好多了，到了拉萨基本没啥大疑问。

说到拉萨到羊卓雍措这段路，其实也不简单。从拉萨出发到羊卓雍措，全程约100公里，但平均海拔在4400米以上。说实话，那段路我记忆深刻，车窗外是蓝天白云，远处雪山巍峨景色美得不像话，可我心里只想着赶紧到达目的地。听当地人说，每年都有游客因为高反放弃继续前行，真的很可惜。

其实啊，假如你愿意多花点时间规划，完全可避开这些难题。比如选择若干低氧旅行路犀有些旅行社专门了这样的行程，他们会安排你在低海拔地区多停留几天，帮助身体逐步适应。我记得有个朋友告诉我，他跟着这样的团赚路上轻松不少，还拍了好多好看的照片，回来后一直炫耀他的“无痛之旅”。

最后再说说我的感受吧。我觉得旅行嘛，开心最要紧。与其被高反折腾得够呛不如提前做好准备慢悠悠地享受旅程。毕竟，人生短短几十年，谁不想多看看这个世界呢？所以啊，下次计划去的朋友，不妨试试这条低氧路犀说不定你会爱上它！

精彩评论

都市漫步者 2025-05-08

不过我得提醒你，这趟旅程并不轻松。路况复杂、天气多变，尤其是高原反应，都可纳为你的痛点。记得我上次自驾去刚到高原时就因为缺氧差点晕倒，幸亏有同行的小伙伴帮忙。终于实现了去的梦想，真的太美了！？？连云港到拉萨交通指南 :从连云港乘高铁G8392到徐州，再转乘Z165直达拉萨。硬座票价450元，硬卧810元，软卧1234元，全程大约需要44小时30分钟。

元雨薇-旅游接待 2025-05-08

连云港到羊卓雍措自由团连云港出发乘坐前往拉萨，体验特别的雪域风情。加入自由团游览著名景点，其中包含美丽的羊卓雍措圣湖。

民族舞蹈者 2025-05-08

连云港至羊卓雍措的行程属于长途旅行建议选择飞机或作为主要交通工具。首先从连云港乘坐飞机或到达拉萨整个航程大约需要5小时左右，而则需要40小时左右。