山南到色季拉山七日游探秘雪域秘境邂逅自然奇观体验藏地风情，一生必游之旅。
🏔️ 一场说走就走的之旅，带你穿越时空遇见最美的自身。
嘿朋友。你是不是也觉得是个神秘又向往的地方？没错我就是那个被的魔性吸引，硬是拖家带口（其实是自身一个人，哈哈）跑去拉萨转了一圈的人。这次行程我选取了从山南出发，一路向北直奔色季拉山。这趟旅行真的让我哇塞了好多次现在想起来都激动得不行。
Day 1: 初抵拉萨高原反应的小挑战
你得知道海拔高，刚到的时候也许会有点不适。我呢落地拉萨就着手头晕眼花感觉像喝醉了酒，走路都晃悠。不过别担忧，多喝水少剧烈运动好好睡觉，两天左右就能适应啦。
到了拉萨先别急着去看布达拉宫，真的，我起初也是急吼吼地想去，结果因为高原反应差点在布宫门口晕倒。后来听当地人提议先在市区逛逛吃点藏餐，适应一下环境感觉好多了，晚上能够去八廓街逛逛，感受一下当地人的生活气息，超有意思。
💡 小贴士刚到拉萨别急着租车去色季拉山，先适应几天不然高原反应会让你后悔的。
Day 2: 拉萨市区游文化冲击
今天终于能够去布达拉宫啦，排队是务必的而且要早点去不然人山人海。我排了差不多两个小时，但进去之后真的值了！那些壁画、佛像简直了！
中午去大昭寺这里比布宫人少些，但感觉更亲切。转经的人、磕长头的信徒，每一幕都让人心头一颤，我还跟着转了一圈感觉心里特别平静。
下午去了色拉寺赶上辩经时间，那些喇嘛们辩论的样子，像不像在吵架？哈哈不过真的很有意思！
| 景点 | 感受 | 提议 |
|---|---|---|
| 布达拉宫 | 宏伟壮观历史感满满 | 提早预约早点去 |
| 大昭寺 | 宗教氛围浓厚心灵净化 | 可以请个导游讲解 |
| 色拉寺 | 辩经有趣喇嘛们很可爱 | 下午去能赶上辩经 |
Day 3: 前往林芝山路十八弯
今天咱们着手真正上路啦！从拉萨出发沿G318一路向东，说实话这条路真的颠得我七荤八素但风景超美。
路过米拉山隧道海拔近5000米，当时我有点喘不上气赶紧吸了口氧气。不过出来之后看到邦杰塘草原感觉一切都值了，那片草原能看到远处的雪山，美得像画一样。
下午到了巴松措这里被称为"小瑞士"，湖心岛上的措宗工巴寺很特别，我在那里转了一圈还拍了好多照片！
其实我本来想游泳的但被导游拦住了，说水太冷了我只好作罢，有点小遗憾😅。
Day 4: 色季拉山人间仙境
今天终于到色季拉山啦！海拔4728米我站在山口真的感觉本身是小蚂蚁！风很大冷飕飕的但能看到南迦巴瓦峰，瞬间觉得一切都值了！
咱们还在山口挂了经幡，30块钱一条我觉得挺值的，图个吉利嘛！
下午去了鲁朗林海这里的森林真的像童话世界！云杉、草甸、牦牛拍出来的照片绝了！我还坐了那个田园小，感觉像个土豪哈哈！
晚上住在林芝吃了顿大餐，补充体力明天还要早起看日出呢！
色季拉山必看：南迦巴瓦峰日出、鲁朗花海（夏季）、徒步路线（难度中等，但风景绝美）！
Day 5: 索松村日出一生难忘
凌晨4点就被叫醒去看日出，当时我真的超级不情愿但看到南迦巴瓦峰的那一刻，我傻眼了！那山峰在云海中若隐若现，真的像神话里的场景！
日出大概持续了半小时，但那种震撼的感觉我能记一辈子！后来我才理解为什么说"不到色季拉，不知雪山美"。
下午去了卡定沟那个天佛瀑布真的很特别！水从岩壁上流下来形成各种形状，导游说有的像佛祖有的像观音，我看了半天也没看出来，哈哈！
友情提示色季拉山海拔高记得带厚外套防寒山上风大，留意防风！
Day 6: 返回拉萨回味无穷
今天咱们着手返程一路上的风景还是那么美，但我已经有点舍不得离开了，路过若干村庄看到当地人的生活，感觉特别淳朴。
下午回到拉萨晚上去吃了顿正宗的藏餐，还喝了青稞酒跟老板聊了很久，感觉对有了更深的理解。
其实这次旅行我有点小遗憾，原本想去珠峰的，但因为没提早办证，没能去成。不过转念一想"留点遗憾下次再来"嘛，对不对？
Day 7: 拉萨告别满载而归
最后一天我去了羊卓雍措，这个湖真的蓝得不像话！像一块巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间。我在湖边坐了很久看着远处的雪山真的不想走。
下午乘飞机离开在飞机上回望，心里满满的都是感动。这一趟旅程不仅看到了美景，更感受到了藏地的文化魅力。
回来之后我经常翻看照片，每次都激动不已，倘使你也想去我强烈推荐这条路线，真的超值！
为什么色季拉山值得一去？
- 自然风光绝美：雪山、森林、湖泊应有尽有
- 文化体验丰富：藏传佛教文化当地民俗风情
- 徒步路线多样：从初级到高级满足不同需求
- 野生动植物丰富：运气好能碰到小熊猫哦！
个人感受与提议
说实话这次从山南到色季拉山的经历真的让我印象特别深。我本来以为就是布达拉宫和雪山，但这一趟下来我发现的美远不止这些。
比如鲁朗林海那里的森林真的漂亮到窒息像童话里的仙境一样。还有南伊沟瀑布和原始森林感觉像闯入了另一个世界。
色季拉森林公园我也去了，徒步的时候看到各种野生动物，还真的碰到一只小熊猫。当时我差点跳起来拍了好多照片，可惜小家伙跑得太快没拍清楚。
其实真的很大景点之间距离很远，所以一定要做好时间规划，我这次行程安排得还算恰当，每天都能看到不同的风景，不会觉得太累。
不过呢去前一定要做好心理筹备，高原反应是真实存在的，但不要怕做好防护措施，一切都没难题。
🙏 一场心灵的洗礼一次与自然的对话，等我再回来！
实用小贴士
- 旅游时间5-11月旺季人多淡季景色同样美
- 交通：可以选取飞机+包车或是全程自驾看个人喜好
- 住宿：拉萨和林芝选取多山南地区选择少要提早预订
- 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、氧气瓶、常用
- 尊重当地文化参观寺庙要脱帽不要随意拍照
我想说真的值得你去一次！色季拉山更是不能错过的地方。假使你也像我一样被的神秘吸引那就赶紧计划起来吧！信任我这绝对是一趟值得铭记的旅程！
🌄 带的梦想去，遇见最美的风景！
精彩评论
邵子龙-行者
2025-08-17
安杰-游客
2025-08-17
文化遗迹修复者
2025-08-17
责任编辑：司徒昊-游客
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