精彩评论
文-旅行者
2025-07-18我是福州的一名普通上班族，最近打算利用年假时间带家人去玩一个星期。虽然心里满是期待，但对却知之甚少。听说那边海拔高、氧气稀薄，不知道我们是否能适应？另外，我也担心如何选择路线和旅行社，毕竟第一次去，完全不知道该从哪里开始规划。像我们这种家庭出游的情况。
福州到西藏个人游：2025省钱攻略与避坑秘籍，一次让你玩到爽！
来源：西藏旅游
西北浩-背包客 | 2025-07-18 14:19:28
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福州到个人游2025省钱攻略与避坑秘籍，一次让你玩到爽，
嘿老铁，是不是也跟我一样心里一直有个梦？那片神秘的高原净土蓝天白云，雪山湖泊简直美到窒息。去年我鼓起勇气跟闺蜜一起从福州出发，硬是折腾了一趟个人游，现在想想，那感觉简直了。
一、为啥选？
说实话去的理由太多了。
- 吹吹高原的风看看不一样的天。
- 感受那特别的藏传佛教文化，心灵得到洗涤，
- 拍大片随手一拍都是风景，朋友圈点赞保证少不了。
不过呢去，尤其是个人游真的要做好筹备！
1. 时间选取很要紧
咱们福州这边的气候和差太多了，所以时间选取真的超级关键！
听我一句劝别选夏季（6-8月）和冬季（12-2月）。夏季太热了而且人多到处都是人挤人；冬季太冷了，零下十几度冻得你质疑人生。
我个人觉得春季（3-5月）和秋季（9-11月）是最合适的，春天万物复苏到处都是绿色的超级治愈；秋天呢，天高气爽，色彩斑斓拍照超好看。
不过呢一定要避开、春节这些大假期，不然你会后悔的！
2. 路线规划要恰当
从福州到路线选取有许多，比如：
- 福州→重庆→拉萨
- 福州→成都→拉萨
- 福州→西安→拉萨
我个人比较推荐福州→成都→拉萨这条线。为啥？因为成都那边海拔相对较低，能够先适应一下慢慢来，不至于一下子就高原反应。
而且成都的美食也多啊，去之前先吃吃吃补充点。
二、省钱攻略让你少花冤枉钱
说到省钱那可是我的拿手好戏！毕竟谁不想花最少的钱玩得最开心呢？
1. 交通费：VS飞机怎么选？
从福州到拉萨交通形式主要有两种和飞机。
| 交通办法 | 价格 | 时间 | 舒适度 |
| ¥400-800 | 30-40小时 | 一般 | |
| 飞机 | ¥2000-4000 | 4-5小时 | 舒适 |
我个人比较推荐，虽然慢但是省钱啊！而且上还能看看风景，体验一下高原的感觉。
不过呢票一定要提早买！尤其是卧铺不然你就只能站着了，那滋味不好受！
2. 住宿费：青旅VS酒店怎么选？
在住宿也是一个大头。青旅和酒店各有优劣。
- 青旅：便宜几十块就能住还能认识许多志同道合的朋友，
- 酒店贵但是干净、舒适还能泡个热水澡缓解一下高原的疲劳。
我个人比较推荐青旅毕竟省钱嘛！而且在青旅还能认识很多有趣的人，听听他们的故事也是一种享受。
不过呢青旅一定要选评价好的！不然你或许就睡在厕所旁边了，那画面太美我不敢看！
3. 餐饮费藏餐VS川菜怎么选？
在吃也是一个疑问。藏餐和川菜你选哪个？
说实话藏餐我还是不太习惯的太油腻了，而且味道也比较单一。
我个人比较推荐川菜，毕竟谁不想吃点辣的暖暖身子呢？
不过呢在能吃上正宗的川菜，也是一种奢侈！还是尽量多吃点不然，你或许会后悔的！
三、避坑秘籍让你少走弯路
去了一定要避开这些坑，不然你或许会后悔的！
1. 高原反应怎么预防？
去了最怕的就是高原反应了。头痛、恶心、呕吐那滋味简直了！
一定要提早做好预防！
- 提前一周服用红景天这个对预防高原反应很有用，
- 到了不要剧烈运动慢慢来，适应一下，
- 多喝水多休息，保持良好的心态。
- 能够准备部分氧气瓶以备不时之需。
不过呢每个人的体质不同高原反应的程度也不同，还是要依照本身的情况来更改。
2. 堵车怎么避免？
在堵车也是一个大疑问，尤其是去纳木措、珠峰这些地方，堵车堵到你想哭。
一定要避开高峰期！
比如、春节、五一、暑假这些时间段尽量别去，不然你或许会后悔的！
而且在一定要早出发！不然你可能将会堵在路上，错过的游玩时间。
3. 导游怎么选？
在导游也是一个疑问。好的导游可以让你玩得更开心；不好的导游，也许会让你后悔。
一定要选一个好的导游！
不过呢在导游的价格也参差不齐，还是要依照本身的情况来选择。
我个人比较推荐中旅国际旅行社，他们的导游都很专业而且服务也很好。
四、行程安排让你玩得开心
给大家分享一下我的行程安排，期望对大家有所帮助。
- 第一天：福州→成都坐适应一下海拔。
- 第二天：成都→拉萨坐着手高原之旅，
- 第三天拉萨市区参观布达拉宫、大昭寺感受藏传佛教文化。
- 第四天：拉萨→羊卓雍措欣赏高原湖泊的美景。
- 第五天：羊卓雍措→纳木措感受圣湖的神秘。
- 第六天纳木措→珠峰参观世界最高峰。
- 第七天：珠峰→拉萨完结愉快的之旅，
不过呢每个人的情况不同行程安排也不同，还是要依据自身的情况来更改。
五、写在最后
去一定要做好充分的准备！只有这样你才能玩得开心玩得尽兴！
期待我的经验能对大家有所帮助！假若你还有其他难题欢迎留言讨论！
祝大家都能实现本身的梦。😊
文-旅行者
2025-07-18
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