天水西藏旅游攻略：布达拉宫哪里玩
天水旅游攻略：布达拉宫哪里玩？
嘿，朋友们！如果你跟我一样，对那片神秘的高原土地充满向往，特别是那座矗立在拉萨红山之上的布达拉宫，那么这篇攻略绝对不容错过！今天，我就用最口语化的方式，跟大家唠唠，去布达拉宫到底应该怎么玩，哪些地方是必打卡的，哪些细节需要注意。希望能帮到你们，让之行不留遗憾！
一、关于布达拉宫，先来点“入门级”的了解
咱们先说说布达拉宫吧。说实话，第一次看到它的时候，我真的被震撼到了！它不仅仅是一座宫殿，更像是藏传佛教的圣地，历史的缩影。它依山而建，红白相间的墙体在蓝天白云的映衬下，显得格外庄严又美丽。**布达拉宫**，这三个字本身就充满了故事和色彩。
1. 布达拉宫的前世今生
据说，最早的布达拉宫建于公元7世纪，是藏王松赞干布为迎娶文成公主而兴建的。不过我们现在看到的主体建筑，主要是17世纪五世喇嘛时期重建的，后来历代喇嘛也都进行了扩建和修缮。它承载的历史真的非常厚重！
2. 为什么去布达拉宫？
去，不去布达拉宫，那简直就像去北京没去长城一样，说不过去吧？😂 它不仅仅是一个旅游景点，更是一种文化体验，一种精神寄托。站在它的面前，你会感受到历史的沉淀，宗教的力量，还有那种来自高原的震撼。对我而言，去布达拉宫，更多的是一种朝圣的感觉，心里会莫名地平静和敬畏。
二、布达拉宫怎么玩？—— 我的游玩建议
说完了，咱们就进入正题，聊聊怎么玩布达拉宫。说实话，布达拉宫内部参观路线是固定的，而且**人流量非常大**，所以提前做好攻略还是很重要的。
1. 务必提前预约门票！
这一点真的超级重要，请务必注意！ 布达拉宫的门票必须提前预约，而且是实名制的。每年有旺季和淡季，门票价格和每天的限流人数都不同。旺季（5月-10月）票价通常是200元，淡季（11月-次年4月）是100元。每天的参观名额有限，而且是分时段的，比如上午场和下午场。
如何预约？一般可以通过“**布达拉宫旅游**”公众号或者一些可靠的旅游平台进行预约。强烈建议至少提前一周甚至更早去抢票，尤其是旺季和节假日，晚了可能就约不到了！
- 预约时需要提供姓名和身份证号码。
- 预约成功后，一定要记好自己的参观日期和时间段。
- 去现场的时候，记得带上身份证，没有身份证是进不去的！
2. 参观时间
我个人觉得，**早上**是参观布达拉宫的时间。一来，早上光线比较好，拍照效果更棒；二来，早上人相对少一点（虽然旺季还是人多），参观体验会好一些。当然啦，具体还是要看你的门票时间安排。
3. 布达拉宫内部参观路线（大概流程）
布达拉宫内部参观是有固定路线的，而且是单线前进，不能回头的。听好讲解，或者跟着人流走就对了。下面是我整理的大致路线，可能会因为实际情况略有调整，但基本框架是这样的：
- 入口处：通常在山脚下的一个地方，需要排队安检。
- 白宫：这是布达拉宫早期的建筑部分，也是喇嘛处理政务的地方。你会看到很多白色的墙壁，所以叫白宫。里面有一些宫殿、庭院，比如德阳厦（白宫东庭院），是举行重大庆典的地方。
- 白宫东大殿：这是白宫中最大的殿堂，也是喇嘛坐床、亲政大典等重大宗教和活动的地方。
- 进入红宫：从白宫进入红宫，这里主要是宗教活动和喇嘛的灵塔殿。红宫是布达拉宫的核心部分，也是最高最壮观的部分。墙体是红色的，所以叫红宫。
- 各种灵塔殿：红宫内有五世、七世、八世、九世、十三世喇嘛的灵塔殿。这些灵塔都非常奢华，镶嵌着大量的宝石、金银，非常震撼。尤其是五世喇嘛的灵塔殿，是最大的一个，里面还有他的灵塔。
- 各类佛殿：除了灵塔殿，红宫内还有很多佛殿，供奉着各种佛像和唐卡。比如，殊胜三界殿、圣者殿等等。每一个殿堂都充满了浓厚的宗教氛围，墙壁上有很多精美的壁画，值得慢慢欣赏。
- 西有寂庆殿：这是布达拉宫最神圣的殿堂之一，供奉着释迦牟尼十二岁等身像的复制像。
- 顶层：参观路线会一直延伸到布达拉宫的顶层，在这里可以俯瞰拉萨城，视野非常开阔。
- 出口：参观结束，会从另一个通道出来，可能是在山腰或者山顶，然后可以自行下山。
这条路线大概需要2-3个小时，全程需要爬很多楼梯，而且布达拉宫的海拔在3700多米，所以体力消耗会比较大。**一定要量力而行，走慢一点，多休息。**
4. 参观注意事项
去布达拉宫参观，有些规矩和注意事项还是要了解的：
- 尊重宗教习俗：布达拉宫是藏传佛教的圣地，参观时一定要保持安静，不要大声喧哗，不要随意触摸佛像和经书，不要用手指指点佛像。
- 着装得体：虽然布达拉宫对游客的着装没有特别严格的要求，但建议穿着长裤和有袖的上衣，避免穿着过于暴露的服装，以示尊重。
- 禁止拍照的区域：布达拉宫内有一些区域是禁止拍照的，比如一些重要的殿堂和灵塔殿。工作人员会提醒，或者有明显的禁拍标志，一定要遵守。
- 注意安全：布达拉宫内部楼梯很多，而且比较陡峭，参观时一定要小心脚下，特别是老人和小孩，有人搀扶。
- 高原反应：刚到拉萨，可能会有高原反应，比如头痛、恶心、呼吸困难等。建议提前做一些准备，比如服用一些抗高原反应的，保持良好的心态，避免剧烈运动。如果感觉不适，一定要及时休息，或者寻求帮助。
三、除了内部参观，布达拉宫周边还能玩什么？
布达拉宫不仅仅只有内部的参观，它周边也有很多值得去的地方，可以让你的布达拉宫之行更加丰富多彩。
1. 布达拉宫广场
布达拉宫的正下方就是布达拉宫广场，这是世界上最高的城市广场之一。站在广场上，抬头仰望布达拉宫，那种气势真的无法用言语形容。广场很大，可以在这里散步、拍照，感受一下布达拉宫的雄伟。
2. 大昭寺
离布达拉宫不远就是**大昭寺**，这也是的寺庙之一，是藏传佛教格鲁派的祖寺。大昭寺里面供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像，是佛心中的圣地。去布达拉宫之前或者之后，去大昭寺转一圈，感受一下浓厚的宗教氛围，是非常不错的选择。
3. 八廓街
大昭寺旁边就是著名的**八廓街**，也叫八角街。这是一条环形街道，也是拉萨最古老的街道之一。八廓街是藏传佛教信徒转经的地方，也是拉萨最热闹的商业街。在这里，你可以看到各种各样的藏族手工艺品、唐卡、饰品等等，还可以品尝到地道的藏餐。逛八廓街，就像穿越到了一个古老的市集，非常有意思。
4. 药王山
如果体力允许，可以爬上**药王山**。药王山就在布达拉宫的西侧，爬到山顶，可以近距离地拍摄布达拉宫，角度非常独特。不过爬药王山也是需要一定的体力的，而且海拔也不低，要注意自己的身体状况。
5. 罗布林卡
罗布林卡位于布达拉宫的西南方向，是历代喇嘛的夏宫，有“拉萨的颐和园”之称。罗布林卡里面有很多精美的园林和建筑，夏天的时候这里绿树成荫，非常凉爽。不过罗布林卡的开放时间可能会受到季节的影响，去之前了解一下。
四、个人小贴士
再分享几个我个人觉得比较实用的 tips：
| Tip 1 |
去之前，尽量提前一段时间到达拉萨，给自己留出适应高原环境的时间。不要刚到拉萨就马上去布达拉宫，可以先在拉萨市区适应一两天。 |
| Tip 2 |
带好防晒用品！的紫外线非常强，即使是阴天也要做好防晒，不然很容易晒伤。 |
| Tip 3 |
带一些常用的，比如感冒药、肠胃药、创可贴等等。如果担心高原反应，可以咨询，提前服用一些抗高原反应的。 |
| Tip 4 |
在布达拉宫参观时，可以请一个导游或者租一个讲解器，这样能更好地了解布达拉宫的历史和文化。不过导游的费用比较高，讲解器相对便宜一些。 |
| Tip 5 |
布达拉宫内部的参观路线是固定的，所以不需要担心会迷路。但是由于人流量大，可能会比较拥挤，一定要注意安全，保管好自己的财物。 |
结语
好了，关于布达拉宫哪里玩，我就先分享这么多。布达拉宫真的是一个值得慢慢品味的地方，它不仅仅是一座建筑，更是一种文化，一种信仰。希望这篇攻略能对你有所帮助，让你的之旅更加顺利和愉快！ 祝大家都能在布达拉宫留下美好的回忆！🙏
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