辽阳出发直奔拉萨，一场颠覆认知的高原探险，
嘿老铁们，想象一下从东北的辽阳出发一路向西，穿越几千公里最终抵达世界屋脊——拉萨，你见过海拔4000多米的天空吗？你感受过氧气稀薄到让人窒息又让人兴奋的奇妙吗？这趟旅程绝对不是简单的旅游而是灵魂的洗礼，筹备好了吗？
“说真的，去我后悔了吗？不后悔没早点去，”——一位辽阳游客的肺腑之言。
其实吧许多从辽阳出发的伙伴，心里都犯嘀咕高原反应怎么办？路途太遥远会不会累趴？花费是不是贵到离谱？这些难题我懂。毕竟我也是从这些疑虑中一路摸索过来的，不过别担忧今天我就把这些“拦路虎”一个个拆解给你看。
1. 高原反应？那是“小case”。
你知道吗？高原反应听起来挺吓人，其实只要你提早筹备根本不是事儿。咱们辽阳出发能够选取飞机直飞拉萨，或是慢慢适应海拔，我个人推荐像G8702次列车大概要33小时，但有个好处就是海拔是慢慢抬高的，身体更简单适应。我有个朋友第一次去直接坐飞机落地就不适得不行，而我坐，虽然慢但基本没啥反应，这就像爬山你一步登天肯定晕慢慢爬，身体就习惯了嘛。
应对办法？提前一周着手吃红景天，多喝水，少剧烈运动到了拉萨别急着蹦跶，先缓两天。其实高原反应就像感冒，扛一扛就过去了！
2. 路途遥远？那叫“旅行中的旅行”！
从辽阳到拉萨直线距离约3300公里，坐要两天两夜。不过你想想这趟“慢”沿途的风景，可比普通旅行还精彩。比如在青海湖边你有或许看到成群的牦牛和蓝天白云，那感觉比你在家刷手机强多了！我那次上还有藏族阿妈唱着歌，听着就觉得心里暖洋洋的。而且现在很多年轻人喜爱这类“慢旅行”，他们说“急啥人生不就是这样，慢慢来嘛！”
化解办法？带好零食和充电宝筹备几本书或是几部，把这段路程当成“前奏”。其实这段路也是风景的一部分！
3. 花费高？算算“性价比”就知道！
很多人一听就觉得贵！确实机票、住宿、门票加起来确实不便宜。不过你算算账就理解了。比如一个10天的团人均花费大概在8000-10000元。听起来不少？但想想你去了布达拉宫、纳木错、羊卓雍措这些地方，还体验了藏族文化这钱花得值不值？我有个同事去年去了一趟回来后天天念叨：“那边的酸奶太好喝了，下次还要去。”你看这就是体验的价值。
解决办法？选取淡季出行比如9月到11月不仅人少，价格还便宜。其实旅行嘛体验最关键别太纠结价格！
4. 语言不通？藏族同胞比你想的“热情”多了！
去你会担忧语言难题？别怕！其实很多藏族同胞汉语说得很好，而且他们特别热情。我在八廓街问路一个藏族小哥不仅给我指路，还自觉帮我拍了张照片，说“欢迎来拉萨！”那一刻心里真的暖洋洋的，而且现在很多景点都有电子翻译设备，就算你不会藏语也能顺利沟通。
解决办法？准备一个翻译App学会几句简单的藏语比如“扎西德勒”（吉祥如意），其实语言只是沟通的工具真诚才是最要紧的！
5. 风景太美？小心“看傻了”！
的美真的不是吹的，比如纳木错的蓝那种纯粹的蓝，就像打翻了调色盘；布达拉宫的宏伟，站在下面你会觉得本身的渺小。我第一次去布达拉宫站在广场上抬头一看，直接就“哇”了一声旁边的人也跟着惊叹，那一刻你真的会理解什么叫“震撼”！
解决办法？带好相机多拍照片但更要用心感受。其实风景最美的是心里的那份感动！
6. 网络信号？偶尔“失联”又何妨！
在有些地方信号确实不好，比如去珠峰的路上，或许半天收不到一条消息。不过你想想这难道不是一种“数字排毒”吗？我在纳木错待了一天手机没信号但看着湖水，听着风声心里特别平静。现在很多人天天盯着手机，眼睛都累坏了偶尔“失联”一下，反而对身体好！
解决办法？提前和家人朋友打好招呼，告诉他们“我可能没信号”。其实，有时候静下心来比刷手机更舒服！
7. 饮食习惯？高原上的“惊喜”等着你！
很多人担忧高原饮食不习惯，比如糌粑、酥油茶这些。其实现在拉萨的餐饮已经很国际化了，你想吃川菜、火锅甚至披萨，都能找到。不过我还是提议你尝尝当地的特色，比如藏式酸奶那酸酸甜甜的味道，真的会上瘾！我在一家小店里吃了一碗，结果后来每次路过都忍不住进去买一碗。而且高原饮食以牛羊肉为主，营养也好对身体恢复有好处。
解决办法？保持开放心态什么都试试。其实美食也是一种文化，别错过！
8. 文化差异？尊重就是“通行证”！
去你会看到很多不同的文化习俗，比如转经筒、磕长头这些。记得有一次我在大昭寺门口看到一位藏族老奶奶在磕头，我好奇地凑过去结果她对我笑了笑，我也跟着笑了笑，后来导游告诉我磕头是虔诚的表现咱们不应打扰，但能够尊重。这让我理解旅行不仅是看风景更是学习怎样尊重不同的文化。
解决办法？提前理解若干藏族文化，比如不要随意拍照、不要摸别人的头等。其实尊重别人别人也会尊重你！
未来趋势：旅游会越来越“平民化”吗？
现在去还是需要若干门槛的，比如时间、费用、身体条件，不过随着交通越来越便利比如川藏铁路的修建，未来去也许会更方便。而且现在很多年轻人喜欢“穷游”，说不定以后会有更多低成本的形式去。不过我个人觉得的美在于它的纯粹，要是太商业化或许会丧失部分味道。期望未来能找到一个平衡点，既方便大家去又能保持它的原生态。
从辽阳到拉萨这一路，是挑战更是蜕变！你敢来吗？
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责任编辑：糜俊辉-十年导游
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