#3天2晚从大兴安岭到纳木措？风景绝美却累瘫了怎么办？
嘿朋友们你们有未有想过从我国的大兴安岭一路狂奔到遥远的纳木措只用3天2晚的时间？听起来是不是既刺激又充满期待？但亲身体验过后，我才发现这不仅仅是一场视觉盛宴，更是一次对体力和意志的极限挑战。下面，我就来和大家分享一下这段旅程的点点滴滴，以及那些让人累瘫了该怎么办的小建议。
大兴安岭我国最北的原始森林，被誉为“绿色宝库”。而纳木措，藏语意为“天湖”是我国最高的湖泊之一风景如画。从大兴安岭到纳木措途径草原、山脉、河流一路上美不胜收。
美景背后却是无尽的艰辛。3天2晚的时间，咱们要翻越海拔5000多米的唐古拉山，穿越无人区，还要应对高原反应。第一天，我们从大兴安岭出发，沿着蜿蜒的山路向西北方向进发。一路上，风景美得让人陶醉，但我们却要不断应对高原的挑战。
二、高原反应让人累瘫怎么办？
高原反应是一种正常的生理现象，关键在于怎样去调整心态。在旅途中，我们要学会接受这类反应，不要过于焦虑。可适当休息，欣赏沿途的风景，缓解疲劳。
高原地区空气干燥，人体水分蒸发快，所以要随时补充水分。同时保持足够的摄入，以应对高原的挑战。可随身携带部分高热量的食物，如巧克力、坚果等。
在高原旅行，不要盲目追求速度，要按照本身的身体状况合理安排行程。遇到美景，不妨停下来欣赏一番，给自身一个缓冲的时间。
在高原地区，休息是非常必不可少的。可以适当安排部分轻松的活动，如散步、拍照等让身体得到充分的休息。
高原反应可能造成头痛、恶心、呕吐等症状，可提前准备部分，如高原安、红景天等，以缓解症状。
尽管旅途艰辛，但当我们抵达纳木措时，那一刻的震撼让人难以忘怀。湖水清澈见底，蓝得让人心醉。四周的雪山环绕仿佛人间仙境。站在湖爆我们仿佛能感受到大自然的呼唤。
这次旅程，让我们深刻体会到了高原的魅力，也让我们明白了挑战与收获并存。虽然期间有些疲惫，但当我们站在纳木措的湖爆看着那绝美的风景，一切都值得了。
3天2晚从大兴安岭到纳木措，风景绝美却累瘫了。但只要我们调整好心态，合理安排行程，学会休息，就能在这段旅程中收获满满的回忆。朋友们，你们准备好迎接这场挑战了吗？一起去感受高原的魅力吧！
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