兰州到日喀则四日游，如何安排行程？需要注意什么？有哪些必看景点？
兰州到日喀则四日游，如何安排行程？需要注意什么？有哪些必看景点？
兰州到日喀则四日游怎样安排行程？
去旅游是很多人的梦想但对第一次去的人对于尤其是从兰州出发怎么安排路线确实是个头疼的事。毕竟高反、交通不便这些难题摆在眼前稍有不慎就可能让旅程变得一团糟。
“我去年跟朋友去了趟日喀则刚到拉萨就开始头晕恶心真的太难受了。”同行的朋友小王当时还抱怨“而且一路上问路都特别麻烦好多地方地图上根本找不到。”
拉萨：适应高反的关键一站
先说拉萨吧，这是从兰州到日喀则的中转站，也是你适应高原环境的要紧地点。建议在拉萨至少待两天多休息，喝点酥油茶试试，虽然味道怪怪的，但据说能缓解高反。我第一次去的时候，在布达拉宫前转悠了一整天，结果晚上睡得特别香，第二天感觉好多了。不过记得别太激动，拉萨的紫外线很强，防晒霜一定要备好。
行程节奏：别贪多求快
四天时间听起来挺充裕，但实际上路上花的时间不少。比如从拉萨到日喀则，坐大巴要五六个小时，自驾的话也得四个小时左右。所以建议把主要精力放在拉萨和日喀则的核心景点上，别想着走马观花地赶场子。我那次因为想多看几个地方，结果累得够呛，最后啥都没好好欣赏。
必看景点：扎什伦布寺和纳木错
说到必看景点，扎什伦布寺绝对不能错过。它规模宏大，金顶在阳光下闪闪发亮，那种震撼感很难形容。站在寺庙最高处往下看，整个山脚下的小镇尽收眼底有种超脱尘世的感觉。至于纳木错，那片湖水蓝得像宝石一样，风拂过水面的声音特别温柔。不过那边的天气变化很快，咱们刚拍完照片，天空就飘起了雪，大家冻得直跺脚。
饮食与住宿：别忽视这些细节
在吃饭可不能太挑剔糌粑、酥油茶这些本地特色食物还是得尝尝，不然会后悔的。“刚到时觉得难以下咽，后来越吃越香。”一位藏民笑着对咱们说。住宿方面，拉萨的酒店选择更多，价格也比日喀则便宜若干，但旺季时一定要提前订好，否则有可能被坑。我那次因为没订到满意的房间，只能住在一个特别简陋的地方，连热水都木有。
安全难题：别掉以轻心
说实话，的路况确实不太好，有些地方弯道多、坡度陡，开车时要格外小心。还有就是高原反应，每个人的情况都不一样，有人轻轻松松有人却躺了好几天。记得带些抗高反，比如红景天，虽然效果因人而异，但多少有点帮助。 氧气瓶也随身携带，尤其是在高海拔地区，万一缺氧了还能及时吸氧。
量力而行最必不可少
兰州到日喀则四日游是个不错的选择，但一定要做好充分准备，别盲目追求行程紧凑。其实我觉得，旅行的意义不在于看了多少景点而在于那些独有的体验和回忆。就像我在纳木错边看到的日落，那种安静又壮丽的画面，至今想起来都觉得美好。
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编辑：西藏旅游-合作伙伴
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