上饶到日喀则3天穷游秘籍！省钱又避坑。
上饶出发去日喀则，看似遥远其实3天也能搞定！2025年铁路和航班都更方便了，但预算和路线规划是关键，雪山、经幡、高原反应，每一步都是挑战也是风景。别担忧老司机带你飞。
🚄 VS飞机？我踩过的坑！
你还在纠结坐还是飞机？其实慢但风景绝美，比如成都到拉萨的高原风景线，票价¥800左右飞机倒是快，但¥2000+还或许限购，我去年就差点买不到票，最后硬座16小时累但值！
- ¥800-120016-24小时
- 飞机¥1800-30002-3小时
💰 3天预算怎么砍到¥5000内？
预算是老大难！其实3天¥5000绰绰有余，住宿选青旅或藏式家庭旅馆，¥80-150一晚。吃饭别去游客区藏面¥15一碗够吃！我那趟硬抠最后还剩¥500买了纪念品。
| 项目 | 花费 |
|---|---|
| 交通 | ¥2500 |
| 住宿 | ¥450 |
| 餐饮 | ¥600 |
🏮 日喀则必去扎什伦布寺！
到了日喀则扎什伦布寺必打卡，门票¥55但里面的转经筒一定要摸摸，据说能转运。不过人超多你早点去避开下午的暴晒。我排队等了半小时值！
留意寺内不能穿短裤。
🚗 高原自驾？别冲动！
你肯定想自驾吧？但日喀则海拔高路况复杂。我同学去年租车结果车子半路抛锚救援费¥1000+。其实包车更靠谱¥800/天司机还懂路。听我的别省这钱。
悄悄说：包车前签合同写明油费和过路费谁付！
🌶️ 藏餐体验：你敢吃吗？
藏餐其实没那么可怕！酥油茶第一次喝或许觉得腻，但加点盐试试？青稞酒度数低我喝了两杯都没事，不过牦牛肉干是真好吃，¥20一大包我买了3包！
- 酥油茶：¥15/碗
- 青稞酒¥25/瓶
- 牦牛肉干¥20/包
🧊 高反？我的救命法！
高原反应最烦人了。头痛、恶心你肯定怕。其实提早一周吃红景天，上前喝葡萄糖水真的有用。我朋友不信结果在珠峰吐了，惨。
高反没小事。严重了一定要去医院！
🎫 门票团购省钱小技巧！
景点门票别单独买！日喀则旅游通票¥300含5个景点比单买省¥100，不过要留意有效期3天内玩完，我差点超时还好赶上了！
省钱小贴士：藏E游APP经常有折扣。
📸 拍照秘籍：怎么样拍出朋友圈大片？
你肯定想拍大片吧？其实很简单。早上5点去珠峰看日出，光线，不过冷得要命我穿了3件衣服还冻得发抖。对了记得带广角镜头雪山才够震撼。
📸💨☀️
🏨 住宿避坑：别住景区外！
景区外的“便宜”旅馆千万别住！我同学图便宜选了¥50的，结果没热水、没信号。其实景区内¥150的家庭旅馆就好，还能问老板借氧气瓶。记住贵的不一定差！
个人经验：选有评价的青旅至少3星以上！
🏔️ 行程规划：我的3天方案！
Day1：到拉萨适应海拔。Day2：拉萨转日喀则包车¥800。Day3：扎什伦布寺+珠峰（早上出发，下午返程），这样紧凑但恰当你试试？
其实3天有点赶但省钱啊，你看着办！
责任编辑：单于鹏-旅行者
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