如何规划新余至四川黄龙五日游线路，解决高原反应痛点，享柿浸式旅行体验？

嘿朋友！你是不是也和我一样一直对四川的黄龙心心念念？那五彩斑斓的钙化池、层层叠叠的山峦、还有那些藏在深山里的秘境总让人魂牵梦绕。不过像咱们这些从南方来的小伙伴第一次去黄龙可能都会有点担心——高原反应怎么办？路途会不会太累？别急听我慢慢给你说。

其实吧我之前也是个“菜鸟”啥都不懂就是单纯想去看看黄龙到底有多美。结果呢第一次去的时候刚到黄龙就被高原反应折腾得够呛头昏脑胀的连走路都觉得费劲。后来呢我就总结了一套自身的经验现在想来这趟旅行真是既辛苦又值得。所以今天就把我踩过的坑、走过的弯路分享给你期待你能少踩点雷多享受旅行的乐趣。

先说说咱们从新余出发怎么去黄龙吧。最简单的方法就是先坐到南昌然后从南昌坐高铁直达成都。说实话，这条线路上的交通还挺方便的尤其是现在高铁这么发达，基本上早上出发，晚上就能到成都了。到了成都之后，你可以直接找旅行社报团也可自身租车或包车过去。我个人建议报团，因为这样省心啊，导游会帮你安排好一切，而且一路上还能认识些同行的朋友，大家一起玩挺有意思的。

不过呢，刚到成都的时候，我建议你先休息一天。为韶？因为从新余到成都这段路已经够折腾了，身体需要一个缓冲期。成都的美食街超多，可先好好放松一下吃顿火锅啥的，补充。当然啦，假若你觉得火锅太辣也可试试别的清淡一点的川菜，比如回锅肉之类的。反正啊，在成都，只要你愿意尝，肯定能找到适合你的味道。

第二天才是真正的重头戏——从成都出发去黄龙。这段路其实也不短，差不多要五六个小时的样子，但沿途的风景绝对值回票价。高速公路上能看到大片的田野和青山绿水，有时候还能看见部分小村庄，那种田园牧歌的感觉特别治愈。要是时间允许的话，建议你在路上找个服务区休息一下，顺便买点零食和水，毕竟接下来几天的徒步还是挺消耗体力的。

到了黄龙景区之后，首先要做的一件事就是调整心态。黄龙的海拔比较脯大概在3000米以上，刚上去的时候也许会有点喘不过气，这是正常的。我建议你第一天不要急于爬山，就在景区门口附近转转，适应一下环境。其实啊，黄龙的入口处就有不少景点，比如黄龙寺里面的历史文化气息很浓厚，拍照也忽片。而且啊，站在黄龙寺旁边看远处的雪山，真的有种豁然开朗的感觉。

第三天就可正式开始徒步啦！黄龙最有名的就是它的钙化池群了，那五颜六色的池子像是打翻了调色盘一样，超级漂亮。不过呢，提醒你一定要穿舒服的鞋子因为山路有点陡，而且石头滑得很，一不小心就会摔跤。还有啊，记得带足够的水和零食，因为爬山确实挺耗体力的。那天我爬到一半的时候，真的是又饿又渴整个人都快虚脱了。不过看到那些漂亮的池子时，所有的疲惫都烟消云散了。

说到高原反应，其实也没那么可怕。关键是你要学会控制自身的节奏，不要一味追求速度。我那天爬山的时候，就发现身边有很多人都走得很快，但最后他们都停下来喘气了。反而是那些慢慢走的人，反而走得更远。所以啊，咱们不要跟别人比快慢，按本人的节奏来就行。

第四天嘛，可以稍微轻松一点。你可选择去附近的牟尼沟转转，那边的原始森林特别适合散步。我那天就在森林里走了很久，听着鸟叫声，闻着树叶的清香，感觉整个人都被治愈了。其实啊，旅行的意义就在于放空自身，而不是把本身搞得筋疲力尽。

最后一天呢，你能够回到成都逛逛。成都这个城市啊，真的太有意思了，既有现代化的高楼大厦，也有古色古香的老街区。我觉得啊，倘若时间允许的话，能在成都多待一天，把好吃的好玩的都体验一遍。比如宽窄巷子，那里有好多手工艺品店，买点纪念品回去送朋友也不错。还有春熙路，简直是购物天堂，各种潮牌都有，喜欢逛街的姐妹们一定不能错过。

总的而言呢，这次从新余到黄龙的五日游，虽然有点累，但真的让我收获满满。特别是看到那些美丽的风景时，所有的辛苦都变得值得了。当然啦，我也知道每个人的体质不同，有些人可能高原反应比较严重，这就需要提前做好准备，比如带些抗高原反应的药，或是说多喝点红景天口服液。不过呢，我觉得最要紧的还是调整好心态，别给本身太大压力，随遇而安就好。

最后啊，我想说的是，旅行本身就是一种冒险，有时候难免会遇到部分小插曲。但正是这些小插曲，才让咱们的记忆更加深刻。所以啊，不管遇到什么情况，都别灰心丧气，坚持下去，你会发现最美的风景往往就在最后。期待你能有一次难忘的黄龙之旅，到时候别忘了给我分享你的故事哦！

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责任编辑：罗文杰-旅行者