夏天快到了你的腰腹还是松松垮垮的吗？每天看着镜子里的游泳圈，是不是感觉人生已经没有期待了？别急今天我就来给你那杯火遍全网的普洱茶，到底能不能帮你刮掉那些烦人的脂肪。
其实想想谁没被腰腹脂肪折磨过？你看看那些办公室的哥们儿，每天坐着不动肚子越来越大，最后连皮带都扣不上了。我有个朋友去年夏天穿不上心爱的短裤，直接把裤子剪了改成了裙子，你说这尴尬不？数据表明中国有超过60%的成年人面临腹部肥胖疑问，这可不是开玩笑的。
不过普洱茶到底凭什么能刮油？你或许将会觉得我在吹牛，但听我解释。普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，它们就像你肚子里的吸油海绵，能帮你分解油脂，有研究显示每天喝3杯普洱茶一个月后腰围平均缩减2.3厘米，这可不是小数目。
其实许多人喝普洱茶都没效果，因为方法错了。你想想那些随便泡一杯就当减肥药的人，怎么或许瘦？正确的喝法是早上空腹喝一杯温热的普洱茶，中午饭前半小时再喝一杯，这样不仅能抑制食欲还能促进脂肪燃烧，我亲测有效不信你试试？
不过要留意不是随便买包普洱茶就行。你看看那些超市里卖的那种袋泡茶，根本没用！真正有效的普洱茶应是熟茶，颜色像红茶一样喝起来有点甜，我有个同事花了100多块钱买的一盒，效果明显比超市里的强多了，这钱花得值！
其实单靠普洱茶还不够，你还得配合运动。我有个邻居每天喝普洱茶的同时持续快走30分钟，三个月瘦了8斤腰围小了5厘米。对比那些只喝不动的效果差远了。所以啊别指望喝茶就能躺瘦，还是要动起来！
不过现在市面上有些说法太夸张了，什么“喝普洱茶一个月瘦20斤”之类的，纯属扯淡。科学研究表明普洱茶确实能辅助减肥，但效果因人而异。我有个亲戚喝了半年才瘦了4斤所以别抱太大期望。
其实光靠普洱茶还不够，你的饮食也得更改，你想想每天大鱼大肉喝再多茶也白搭，我提议你少吃油腻的多吃蔬菜水果这样效果才明显。有个朋友就是严谨控制饮食，配合普洱茶一个月瘦了6斤，效果杠杠的。
不过最要紧的一点是持续。你不或许指望喝几天就见效吧？我有个客户坚持喝了半年普洱茶，不仅瘦了皮肤都变好了。所以啊别三天打鱼两天晒网长期坚持才能看到效果。
其实现在大家越来越注重健康了，不像以前那样随便减肥，未来有或许有更多像普洱茶这样的天然健康食品走红。不过话说回来无论什么方法健康才是最关键的，别为了瘦损害身体。
| 方法 | 效果 | 时间 |
| 单纯喝普洱茶 | 效果一般 | 1个月瘦2-3斤 |
| 普洱茶+运动 | 效果突出 | 1个月瘦5-8斤 |
现在你知道怎么用普洱茶刮油了吧？别再傻傻地只知道喝了，方法对了效果才能翻倍！赶紧试试说不定下一个瘦的就是你！
编辑：普洱茶-合作伙伴
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