精彩评论








普洱茶当然含咖啡因啦!而且含量还不低呢!特别是生普,咖啡因含量可能比咖啡还高。咖啡因是兴奋剂,会让人精神亢奋,晚上喝多了自然会影响睡眠。很多人以为普洱茶是"养生茶"就随便喝,结果把自己搞失眠了,第二天当然emo了!
普洱茶特别是生普,对胃刺激比较大。有些人空腹喝,或者喝得太多,胃就开始了。胃痛起来那滋味,谁喝谁知道。本来想喝点好东西,结果把自己喝得痛苦不堪,换谁谁不emo啊?特别是老胃病患者,喝普洱前咨询。
茶多酚是茶叶里的活性物质,有抗氧化作用。但过量摄入可能会让人头晕、心慌。有些人喝完普洱感觉心跳加快,有点像喝醉了酒的感觉。这种生理上的不适感,很容易让人心理上产生负面情绪,时间长了就容易emo了。
差别真的很大!新普洱(特别是生普)刺激性很强,喝多了容易上火、失眠。而老普洱经过陈化,刺激性大大降低,口感更柔和。很多人不懂,一上来就喝新茶,结果把自己喝得口干舌燥、失眠焦虑,能不emo吗?选茶真的要根据自己的体质和经验来。
普洱茶确实有让人"上头"的感觉,但不是真正的成瘾。有些人喝习惯了,突然不喝会感觉不舒服。这种心理依赖如果处理不好,可能会让人陷入"必须喝"的怪圈,一旦喝不到就焦虑,这种心理负担也会导致emo情绪的产生。
时间应该是上午或下午。下午3点前不要喝,特别是生普。晚上8点后基本就不要碰茶了,咖啡因会影响睡眠质量。很多人不懂这个时间规律,一天到晚都喝,结果把自己搞得睡眠紊乱,白天精神不振,晚上又睡不着,这种恶性循环最让人emo了!
如果你出现以下症状,可能就是喝多了:心跳加速、失眠、头晕、胃不适、手抖等。有些人还可能感觉情绪波动大,容易烦躁。这些身体信号是身体在呢!这时候就该停一停,不要硬撑,否则真的会emo到怀疑人生。
普通成年人每天泡3-5克就差不多了,不要贪杯。特别是刚开始喝的人,更要控制量。有些人一上来就泡一大壶,结果把自己喝得心慌意乱,这种体验真的很糟糕。记住,喝茶是为了享受,不是为了完成任务,适量才是王道。
"普洱是好东西,但要用对方法。喝对了是享受,喝错了就是受罪。"——老茶客的心得
茶叶类型 | 咖啡因含量 | 适合人群 |
---|---|---|
生普 | 高 | 消化好的人 |
熟普 | 中 | 大部分人群 |
老普 | 低 | 肠胃敏感者 |
喝普洱茶本身不会让人emo,但喝错了方法、喝多了量,确实会让人产生负面情绪。关键在于了解自己的身体,掌握正确的饮用方法。茶是生活的一部分,不是生活的全部。希望每个爱喝茶的朋友都能找到适合自己的方式,享受喝茶的乐趣,而不是被茶"绑架"了情绪。
😌 希望这篇文章能帮到你!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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