糯米普洱茶：一种古老又新颖的饮品
说到糯米普洱茶很多人可能一脸懵圈。这东西听起来有点像甜点加茶但其实它是个好东西。我第一次听说时还以为是瞎折腾结果后来发现它真的能帮助利水消肿。不过嘛它的效果到底有多强是不是适合所有人这些难题得好好聊聊。
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我的困惑：为什么脚总是肿？
去年年底我特别忙每天站着工作十几个小时。有一天回家，发现本身脚踝肿得像个馒头连鞋都穿不上了。我妈听说后说：“喝点糯米普洱茶试试吧。”我当时心想：“这玩意儿靠谱吗？”可万万没想到，试了几天后，脚真的没那么肿了。当时我就纳闷了，为啥这个茶这么神奇呢？
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它到底有什么原理？
其实啊，普洱茶本身就有一定的促进新陈代谢的作用，而糯米则富含淀粉，能让人产生饱腹感减少盐分摄入。据说，一杯糯米普洱茶里的茶多酚含量比普通绿茶高出将近两倍，而这些成分有助于加速身体排水。不过呢，我试了之后发现，它不像某些那样立竿见影，而是慢慢见效但胜在温和不刺激。
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制作方法：简单到让人怀疑人生
制作糯米普洱茶其实超容易。我第一次做时还紧张兮兮的，生怕搞砸了。先把糯米蒸熟，晾凉备用；然后取适量普洱茶叶泡开，再把糯米放进去搅一搅，最后倒出来就可喝了。有人问我：“这样会不会太甜？”其实不会，糯米本身的甜味很淡，主要靠普洱茶的清香平衡味道。记得那天我第一次做成功，家里人都夸我手艺好，虽然我知道只是运气好而已。
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饮用体验：从舌尖到身心的放松
说实话，刚入口的时候，我觉得这茶的味道有点怪，不像传统茶那么清爽，反而带着一点糯香和淡淡的苦涩。不过喝着喝着就习惯了，甚至觉得挺舒服。有一次朋友来我家，我说让她尝尝我的“独家秘方”，她喝完后说：“这茶怎么越喝越有感觉啊！”其实我觉得，这可能是心理作用，毕竟喝完之后整个人都觉得轻松了不少。
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功效真的那么好吗？
关于糯米普洱茶的利水消肿效果，网上有人说它能治百病，也有人说没啥用。我查了一下数据，发现确实有不少人通过长期饮用此类茶改善了浮肿疑问，但也有研究指出，它对重度水肿患者可能效果有限。所以呢，我觉得还是得按照本人的情况来判断。比如我那段时间脚肿是因为工作太累休息几天加上喝点这个茶就缓解了；但假若是因为生病引起的水肿，光靠喝茶肯定不够。
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适合自身的才是的
糯米普洱茶算是一种不错的辅助饮品，尤其适合那些经常久坐或是说饮食偏咸的人群。不过嘛，大家千万别把它当成灵丹妙药，该运动还是要运动，该控制饮食还得控制。就像我那次脚肿好了以后，就给本身定了个规矩：每天至少走一万步。不然啊，谁知道哪天又中招呢！
期待这篇文章对你有用，假若你也试过这类茶，不妨告诉我你的感受哦！
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责任编辑：浪荡先生
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