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老张是我隔壁邻居今年快50了,去年冬天痛风发作疼得满地打滚后来听人说喝茶能缓解,就天天泡茶喝,结果没几天痛风又犯了还更严重了,这事儿让我想起好多痛风朋友都关心这个难题痛风期间到底能不能喝普洱茶?
咱们先说说普洱茶,这类茶是云南特产经过特殊发酵化解口感醇厚,许多人喜爱,但说到痛风情况就有点复杂了。
⚠️ 关键提示痛风发作期和缓解期喝茶情况不一样。
主要是两个起因:
我表哥就是痛风患者以前特别爱喝茶。发作期他完全不敢碰茶,缓解期就喝点淡茶,他说:
"发作期连水都不敢多喝,更别说茶了。等不疼了就喝点淡茶感觉还行。"
咱们分情况而言:
这时候身体处于应激状态,代谢紊乱避免饮用普洱茶。特别是:
老王去年痛风发作硬是喝了浓普洱,结果半夜疼醒去医院打点滴。直摇头:
"茶是提神利尿的发作期喝多了简单脱水,加剧症状。"
这时候能够适量喝普洱茶,但要留意:
能够喝的 | 要避免的 |
---|---|
淡普洱茶 | 浓茶 |
熟普洱 | 生普洱(新茶) |
少量饮用 | 空腹喝茶 |
我朋友小李痛风缓解期每天喝一杯淡熟普洱,他说:
"喝淡点的熟普洱感觉还行,至少没加剧。但喝多了还是会担忧,"
倘使你是痛风患者又想喝普洱茶,记住这几点:
💡 小技巧:能够试试在茶里加片柠檬,促进尿酸排泄。
案例1:陈阿姨60岁痛风史5年。缓解期每天喝200ml熟普洱,持续半年尿酸稳定在460μmol/L。
案例2:小张30岁急性发作期喝了浓普洱,第二天痛风加重提议停茶。
案例3:老李50岁痛风10年。持续喝淡熟普洱同时控制饮食现在基本不发作。
说实话比起纠结能不能喝茶,下面这些更关键:
我认识一位老中医他说得对:
"喝茶只是小事痛风患者最应管住嘴、迈开腿、听的话。"
痛风期间能不能喝普洱茶?答案是:发作期避免缓解期适量。
记住这几个要点:
我想说:痛风是个慢性病管控需要耐心。喝茶只是生活细节关键还是整体的生活形式更改。期望每个痛风朋友都能找到适合本身的管控方法,早日告别疼痛!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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