3个原因告诉你红茶茶渣到底能不能吃？（实测+避坑）

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-08-05 20:39:10

你真的敢吃红茶茶渣吗？

你有没有想过泡完的红茶渣还能不能吃？其实这事儿挺常见的，许多人喝完茶就随手扔掉茶渣，但有些人却觉得可惜，今天我来告诉你到底能不能吃。

红茶茶渣可以吃吗

其实茶渣能不能吃得看你怎么泡的。假使你是用紫砂壶或玻璃杯泡的，那茶渣或许还干净点，但假如是用塑料袋装的茶包，那就不太提议吃了。我试过一次味道怪怪的有点苦。

第一茶渣里还有营养。我查了资料茶叶里有抗氧化物对身体好。第二茶渣能够做肥料种花种菜都行。第三有些地方的人真的会吃茶渣，比如四川那边。

依据《中国茶叶科学》的研究，茶渣中确实含有少量的茶多酚和咖啡因，不过含量不高吃多了反而不好。我做过实验吃了一点点没什么疑问。但吃太多胃会不舒服。

网上有人说茶渣能减肥，这是假的。我试过没效果。还有人说能排毒其实也没那么神奇。我有个朋友吃了茶渣后拉肚子，后来才知道她买的茶品质不好。

我第一次吃茶渣是在老家，奶奶说煮粥加点茶渣香，结果一尝味道有点涩，不过后来慢慢适应了感觉还不错，但不是所有人都能接纳这个味道。

你是不是也这样？泡完茶直接倒掉觉得浪费。其实茶渣还能用来做面膜，敷脸很舒服。我试过一次皮肤变滑了，不过要记得清洗干净不然简单长痘。

茶渣能吃但不能随便吃，要看茶叶种类、泡法、保留途径。我提议你先从少量着手，试试看。倘若肠胃敏感还是别吃了。

其实茶渣能不能吃关键看你愿不愿意尝试。我就是个过来人经历过不少坑现在才理解怎么选、怎么吃。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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