你有没有试过喝普洱茶后感觉心跳加速、头晕眼花？其实许多人跟我一样以为普洱茶是降压神器，结果反而血压飙升，这到底是怎么回事？今天就来聊聊这个让人又爱又怕的茶。
以前听朋友说普洱茶能降压，我就买了几饼试试。喝了一周居然感觉头昏脑胀，血压计一量直接飙到140/90，那几天我整个人都不对劲，差点以为自身得了什么病。后来才知道不是所有普洱都适合你。
依照《中国高血压防治指南》，茶叶中的咖啡因和茶碱确实或许作用血压。一杯普洱茶含有的咖啡因比咖啡还多，有些甚至超过100mg。而我试过的几款咖啡因含量在80-120mg之间，难怪我会不舒服。
我买的是老班章和冰岛古树茶，都是高发酵的熟普。此类茶虽然口感醇厚但刺激性更强简单让敏感体质的人血压上升，我跟邻居王叔聊过他也因为喝熟普血压飙升，最后换成了生普才好些。
我之前一天喝三杯现在只喝一杯而且选的是低咖啡因的生普，喝完半小时再测血压，发现变化不大。其实关键不是茶本身而是怎么喝、喝多少。
我总结了几条经验
我之前花200多买了一饼“古树茶”，结果喝了几次没感觉反而不舒服。后来发现便宜点的普洱也挺好，比如小产区的价格在50-80元之间，品质也不差。省下的钱能够买其他健康食品。
我现在每天中午喝一杯，用温水泡不加糖。喝完感觉轻松许多不像以前那样心慌，我还会登记血压变化发现规律后心里踏实多了。
喝普洱茶不能一概而论，每个人的体质不同，反应也不同。倘使你也有类似疑问不妨试试更改喝法和种类。记住健康最要紧别被“养生”套路了。
