最近老是有人问我普洱茶能不能去油腻？我起初也觉得挺神奇的，但后来我本身试了试发现事情没那么简单。
有一次和朋友聚餐吃了许多油腻的东西，肚子特别不舒服，朋友说喝点普洱茶能解腻，我就信了。
不过说实话，这类效果不是特别明显。而且每个人体质不同或许反应也不一样。
普洱茶确实含有茶多酚、咖啡因这些成分，它们对脂肪有一定的分解作用。
但难题是喝茶不能代替运动和饮食控制。光靠喝茶想减肥是不或许的。
还有人说普洱茶能够“刮油”，但其实这个说法有点夸张。
我连续喝了三天普洱茶，每天早上一杯中午一杯，晚上一杯。
结果呢？
| 时间 | 感受 |
|---|---|
| 第一天 | 有点苦但胃不太胀 |
| 第二天 | 还是有点涩但没那么不适 |
| 第三天 | 感觉有点上火喉咙有点干 |
我觉得普洱茶确实能帮助消化，但不能完全“去油腻”。假若你是那种吃多了就难受的人，能够试试看。
假若你是第一次喝普洱茶，提议从淡一点的着手慢慢适应。
不要一次喝太多不然有可能拉肚子或是上火。
而且喝茶的时候尽量别吃太油腻的食物，这样效果会更好。
我提议你搭配部分运动，比如散步、快走这样效果更明显。
普洱茶确实有一定去油腻的作用，但不能指望它能“一饮而尽”。
它更像是一个辅助工具，而不是万能药。
假使你平时吃得比较油腻，能够偶尔喝点普洱茶但不要依赖它。
最关键的是保持健康的生活形式，这才是关键。
每个人的体质不一样效果也会有差异。
倘使你喝了之后感觉不适，一定要停止并咨询。
喝茶要适度别贪多。
期望这篇攻略对你有帮助。
记住健康才是最关键的，
我是你们的朋友咱们下期再见！
