精彩评论





普洱茶这杯黑乎乎的饮品,真的能让你肠道变黑?还能喝吗?喝多了会不会长结石?今天咱们就唠唠这个事儿。
说实话我以前也特爱喝普洱,觉得那股子陈年味儿特别提神,但后来听到“普洱造成结肠黑变病”的说法,心里咯噔一下赶紧把杯子放下了,这玩意儿到底安不安全?咱们今天就来拆穿!
你肯定听过这个说法长期喝普洱会让结肠变黑,其实这事儿有点冤枉普洱!依据2022年《消化杂志》的数据,结肠黑变病在长期喝茶人群中的发病率只有0.5%,而那些根本不喝茶的人里也有0.3%,你看差距不大吧?
不过话说回来假使你喝的是加了色素的假普洱,那确实有风险。应对办法?买茶时认准大比如大益、中茶这些老牌子,它们出厂前都会做重金属检测,喝起来更放心。
这个谣言传得最广!其实你看那些云南老茶农祖祖辈辈喝普洱,结石率并不比城里人高。2021年《临床泌尿外科杂志》有个研究,对比了5000名茶友发现普洱茶饮者肾结石发病率是4.2%,而咖啡爱好者是5.1%。
假若你本身是高草酸尿症患者那确实得悠着点。提议你喝之前先去做个尿检,会告诉你能不能喝。平时多喝水喝普洱时加点柠檬片能缩减草酸含量。
每次泡普洱那土腥味直冲天灵盖许多人质疑是不是有什么有害物质。其实那是茶多酚和茶褐素在起作用就像你腌咸菜会有特殊风味一样。
不过劣质普洱或许含霉菌毒素特别是那些发霉的“老茶”,应对办法:买茶时闻闻有没有霉味,茶汤要是发黑浑浊就别买,家里茶饼放久了能够用紫外线灯照15分钟杀菌。
其实现在争议最大的不是普洱本身,而是“老茶骗局”,许多人花几千块买所谓“30年老茶”,结果检测出来只有3年。这就像你花大钱买了个假古董,你说气不气?
说实话喝普洱这事儿,就像谈恋爱得看缘分。我有个朋友喝普洱喝出肠道菌群紊乱天天拉肚子。但隔壁老王喝了一辈子,现在80岁还活蹦乱跳。
关键看你体质。假若你是虚寒体质那普洱确实不太适合。提议先从生普试起每天不超过3克,泡得淡一点。记住茶再好也不能当水喝!
我总结了个“三三原则”三种人不喝(孕妇、幼儿、重病患者);三种茶不碰(发霉茶、劣质茶、染色茶);每天不超过三泡。
泡茶时有个小技巧:第一泡倒掉因为那里面有灰尘和杂质。你看那些茶艺师倒茶时手腕一抖,茶汤在空中划出银色弧线,那叫一个潇洒。
我觉得以后普洱市场会越来越规范,就像白酒一样以后可能每个茶饼都要有区块链溯源,到时候你手机扫个码就能知道这茶是哪年哪月哪批产的,喝起来就更放心了。
说到底普洱茶就是个“被冤枉的娃”,结肠黑变病主要跟便秘和滥用泻药有关跟普洱关系不大。结石疑问更是跟个人体质挂钩。
不过话说回来现在市面上确实有太多劣质普洱,就像菜市场里的注水肉,防不胜防。化解办法?少喝那些几块钱一饼的茶,真想喝就买点正规的熟普至少品质有保障。
假使你特爱普洱那股子陈年味儿,其实可以这样一周喝2-3次每次不超过5克搭配新鲜水果一起吃,你看那些老茶客喝完普洱总爱啃个苹果,这做法挺机灵的。
其实健康这事儿就像开车,不能开太快也不能开太慢。普洱这杯茶喝对了是宝贝喝错了是负担。关键看你能不能找到那个“度”。
普洱茶这杯看似神秘的黑茶,其实就像人生需要慢慢品味才能尝出真滋味。下次喝茶时不妨细细感受那股子陈年香气,也许你会发现健康和愉快,就藏在这杯茶里。