女人，用鲜菊花泡普洱茶喝，真的没问题吗？

女人，用鲜菊花泡普洱茶喝，真的没问题吗？

很多姐妹可能听说过用鲜菊花泡普洱茶喝的方法，但心里总是犯嘀咕：这真的没问题吗？别急，咱们慢慢聊。（嘿嘿，先别紧张，听我给你唠唠。）

菊花和普洱茶能一起泡茶喝吗？

其实啊，菊花和普洱茶通常是能一起泡茶的。（敲黑板！）菊花性微寒，有清热的作用，而普洱茶经过发酵后呢，茶性比较温和，能中和菊花的寒凉属性。所以呢，两者的搭配能让茶汤的性质变得相对平和。（好家伙，这样搭配还挺讲究的。）

不过呢，虽然两者搭配没啥大问题，但也不是想喝就喝。（哦对，得悠着点。）比如说，不建议空腹喝茶，因为这样可能会刺激肠胃。（老规矩，饭前别喝，不然肚子不舒服。）还有呢，饭后也别急着喝，不然会影响食物中铁的吸收，搞不好还会贫血呢。（哎呀，贫血可不好受。）

菊花普洱茶的好处

• **明目**：菊花和普洱茶一起泡，还能缓解眼疲劳，调节睡眠呢。（眼睛累了喝这个准没错。）
• **清热解毒**：菊花本身就擅长清热解毒，用来治中暑、发热啥的挺不错。（热天喝这个舒服。）
• **降脂降压**：菊花和普洱茶一起泡还能降低血脂、控制血压。（对心脑血管有好处哦。）
• **养胃促消化**：普洱茶的助消化功能配搭菊花的清香，喝完感觉整个人都轻松了。（胃不好的朋友可以试试。）

需要注意的人群

不过呢，有些朋友要特别注意一下。（记好了哈，下面这些人要小心点。）

1. 孕妇和哺乳期女性：菊花性寒，可能对宝宝不好，所以这类人群别喝。（为了宝宝，忍忍吧。）
2. 脾胃虚弱者：菊花和普洱茶都有点寒凉，长期喝多了可能会加重脾胃负担。（胃不好的姐妹悠着点。）
3. 经期女性：经期的时候，身体需要补铁，但菊花里的鞣酸会妨碍铁的吸收，可能会导致贫血。（姐妹们，这个时期别喝了。）

普洱茶和菊花的比例

要是想泡菊花普洱茶的话，生普洱和菊花的比例可以是5克生普洱配8朵菊花。（生普洱的清香和菊花的芬芳搭配起来刚刚好。）当然啦，如果你喜欢淡一点的口味，可以适当调整比例。（自己摸索着来呗。）

小提示

泡茶的时候呢，先用开水冲泡生普洱，然后等茶汤颜色出来后，再加入菊花。（记得别急着加菊花，不然容易苦。）每泡茶的味道都会有点不一样，可以根据自己的喜好调整泡茶的时间。（多试几次就找到最适合自己的味道了。）

最后呢，分杯喝的时候别急着喝太烫的茶。（烫嘴伤胃哦。）只要注意适量饮用，菊花普洱茶对身体还是很有好处的。（开心地喝起来吧！）

（ps：如果你喝了之后肚子不舒服，那可能是你的肠胃对茶比较敏感，建议减少饮用量或者停一段时间再试试。）

总结

菊花普洱茶确实是个不错的饮品。（大家可以根据自己的情况决定要不要喝哦。）