普洱茶中的荷叶是什么茶，普洱主料功效
你有没有喝过那种带着荷叶味的普洱茶？第一次喝的时候我还以为自身买错了茶，但后来才知道这其实是普洱荷叶茶一种特别的茶饮，
其实啊荷叶不是茶叶它是一种植物，是莲的叶子，以前在云南喝茶的时候，老茶农会用荷叶来包茶叶，防止茶叶受潮、发霉，久而久之荷叶的味道就慢慢渗进茶里了，所以现在市面上卖的普洱荷叶茶，有些就是真的加了荷叶，有的是传统工艺中自然带出来的荷叶味，
普洱荷叶茶到底是什么？
普洱茶本身是发酵茶，有熟茶和生茶两种，而荷叶是一种水生植物它的味道偏凉，有点清香味，两者一结合就成了普洱荷叶茶，
你或许会问为什么要把荷叶和普洱茶放在一起？
其实古人早就发现荷叶能清热解暑，还能帮助减肥，而普洱茶呢暖胃、降脂、助消化两者结合起来，效果更佳。而且荷叶的凉性刚好能够中和普洱茶的热性，不会让肠胃太燥。
普洱荷叶茶有什么好处？
我之前也试过喝这个茶，刚着手觉得味道怪怪的，但喝久了就上瘾了。特别是夏天喝一杯整个人都清爽了。
1. 减肥瘦身小能手
荷叶里有一种叫荷叶碱的东西，据说能抑制脂肪吸收还能促进脂肪分解。而普洱茶里的茶多酚也能减低血脂帮助代谢。倘若你是想瘦一点的人，喝这个茶真的不错。
不过别指望光靠喝茶就能瘦，还是要配合运动和饮食控制。
2. 清热解暑适合夏天
夏天喝这个茶，真的舒服。荷叶的清香配上普洱的醇厚，口感很特别，尤其是下午喝一杯感觉整个人都轻松了不那么闷热了。
3. 养胃护胃
普洱茶本身就有暖胃的作用，尤其适合肠胃敏感的人。加上荷叶，凉而不寒温而不燥对身体很友好。
4. 提神醒脑
虽然荷叶偏凉，但普洱茶里有咖啡因能提神。所以早上或下午喝一杯，精神状态立马变好工作效率也高了不少。
普洱荷叶茶怎么泡？
其实泡法很简单跟普通普洱茶差不多但要留意几点：
- 水温不能太高85度左右。
- 时间也不能太长30秒到1分钟就够了，
- 第一泡可以倒掉这样后面的茶味更浓。
我一般喜爱用玻璃杯泡，看着茶叶在水里舒展还有荷叶慢慢展开的样子，挺有意思的，
普洱荷叶茶的口感怎么样？
说实话刚开始喝的时候我有点不习惯。因为荷叶的味道比较淡，不像其他茶那么浓烈，但是越喝越觉得回甘口感层次丰富。
有的人说它像味，其实不是只是清香中带点微苦，但回甘很快。若是你喜欢清淡一点的茶，这个真的很适合你。
普洱荷叶茶适合什么人喝？
我觉得适合所有人，但以下几类人更适合
- 想减肥的人
- 夏天简单上火的人
- 肠胃不好的人
- 经常熬夜、需要提神的人
倘使你是体质偏寒的人，提议不要喝太多不然有或许拉肚子，
我的个人感受
说实话，我起初也没想到会这么喜欢这个茶。以前总觉得荷叶是药不是用来喝的但现在看来，它真的能和普洱茶完美融合。
每次泡茶的时候我都觉得自身在做一件很养生的事，感觉生活都变得更有仪式感了。
而且喝多了之后真的感觉身体轻盈了许多，体重也没有像以前那样那么简单反弹。
小贴士
- 荷叶不是茶叶，但它和普洱茶搭配起来非常棒。
- 不是所有普洱茶都有荷叶味，要认准或商家。
- 喝的时候留意温度和时间，别太烫也别泡太久。
- 别指望它能让你一夜瘦十斤，但长期持续会有明显变化。
总结一下
普洱荷叶茶，不是普通的茶它是一种结合了荷叶和普洱的养生茶，口感独到功效多多特别适合夏天喝，想要减肥的朋友也可以试试看。
假若你还没喝过真的推荐你去试试说不定你会爱上它。
- 荷叶不是茶叶它是莲的叶子。
- 荷叶有清热解暑的功效。
- 普洱茶有暖胃、降脂、助消化的效果，
- 两者结合相辅相成。
- 适合夏天喝清爽又养生。
| 成分 |
作用 |
| 荷叶碱 |
抑制脂肪吸收 |
| 茶多酚 |
缩减血脂 |
| 柠檬酸 |
促进代谢 |
最后再说一句喝茶这件事贵在持续。只要你愿意每天喝一杯，身体一定会给你反馈，期待你能找到属于自身的那一款茶，健康又愉快。
*🌿 荷叶+普洱=养生新选取。*
精彩评论
刘念
2025-07-23
柏邦妮
2025-07-23
牛客网
2025-07-23