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去年冬天我感冒了。头昏脑胀喉咙痛得要命就想找点什么喝喝暖暖身子。手边正好有熟普洱就想,喝点茶总比喝白开水强吧?于是泡了一杯没想到效果还真不错。
今天就来聊聊感冒期间喝熟普洱茶到底好不好,有没有科学依据?需要留意什么?
感冒时肠胃功能多数情况下不太好,熟普洱是温性茶对胃刺激小。暖暖的茶水喝下去感觉身体舒服多了,尤其是有点腹泻的感冒患者。
我个人感觉喝下去胃暖暖的舒服。
感冒时多喝水很关键但总喝白开水或许有点腻,熟普洱茶口感醇厚能促进唾液分泌缓解喉咙干痛。
感冒时常常睡不着熟普洱茶中的咖啡碱含量适中既能提神又不会太兴奋,晚上喝点淡一点的熟普洱,促进入睡。
💡 小提示下午3点后喝避免作用睡眠。
感冒时许多人胃口不好,熟普洱茶能促进胃液分泌帮助消化。我感冒时喝完茶居然真的想吃东西了。
❌ 感冒发烧时别喝!
熟普洱茶是温性茶感冒发烧时喝有或许加剧火气不利于散热,等退烧后再喝。
✅ 淡一点更健康!
浓茶中的茶多酚和咖啡碱含量高有或许刺激肠胃,感冒期间肠胃比较敏感,喝淡茶更安全。
熟普洱茶有一定刺激性,感冒时肠胃功能弱空腹喝或许会导致不适。
⚠️ 茶是辅助不是药!
感冒了还是得吃药喝熟普洱茶只能作为辅助,不能完全依赖。
时间 | 症状 | 喝茶情况 | 感受 |
---|---|---|---|
第一天 | 喉咙痛、流鼻涕 | 喝了3杯淡熟普洱 | 喉咙舒服多了流鼻涕少了 |
第二天 | 轻微发烧、头痛 | 没喝茶(怕加剧火气) | 吃了退烧药感觉好多了 |
第三天 | 退烧、咳嗽 | 喝了2杯淡熟普洱 | 咳嗽少了精神好多了 |
个人熟普洱茶确实能缓解感冒的若干症状,但不能完全治愈,喝对了确实有帮助喝错了反而或许有害。
生普洱茶性凉感冒时不宜喝,熟普洱经过发酵性质温和更适合感冒期间饮用。
茶叶放少点水多一点,茶汤颜色浅一点。
不要喝烫的也不要喝凉的,温温的刚刚好。
下午3点后避免饮用以免作用睡眠。
👉 A:不能。熟普洱茶是温性茶感冒发烧时喝有或许加重火气。退烧还是要靠。
👉 A:有一定作用。茶中的鞣酸也许会与成分结合,减低药效。提议服药前后1小时不要喝茶。
👉 A:每天2-3杯每杯不要超过200毫升,不要一次喝太多少量多次更健康。
👉 A:
感冒喝熟普洱茶有利有弊关键在于喝得对不对。
🌟 喝对了缓解喉咙痛、促进消化、补充水分
🌟 喝错了:加重火气、作用药效、刺激肠胃
最后提示大家:茶是辅助不是药!感冒了还是要按时就医,恰当用药。熟普洱茶能够作为日常保健的一部分,但不能替代正规治疗。
期望这篇文章对你有帮助。🤧 ☕ 💪