精彩评论
王伯诚
2025-06-10枸杞富含枸杞多糖等营养成分，能提高机体的适应性，抗疲劳。同时，它还能滋补肝肾，为身体提供，从而达到提神的效果。制作方法 取枸杞 10 - 15 粒，用开水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟，枸杞的营养成分会充分融入水中。 西洋参茶 西洋参具有补气养阴、清热生津的作用。它能调节中枢神经，缓解疲劳。
王雪岩
2025-06-10铁观音茶:铁观音茶是半发酵的乌龙茶，含有丰富的咖啡因和多种氨基酸。咖啡因能够刺激中枢神经，提高警觉性和注意力，从而起到提神醒脑的作用。铁观音茶中的多酚类物质和氨基酸等成分还能缓解疲劳和焦虑情绪，提升情绪和幸福感。在工作紧张或疲劳时，适量饮用铁观音茶能够让人精神焕发，思维敏捷。喝什么茶可以提神 普遍而言，绿茶、薄荷茶和枸杞子茶、红茶、乌龙茶等都能起到提神醒脑的效果。 绿茶:富含咖啡因，能刺激中枢神经，提升大脑活力，有助于提神醒脑。 薄荷茶:蕴含丰富，包括薄荷醇、葡萄糖苷及各类氨基酸，其清新的香气能舒缓神经，提振精神，有效对抗疲劳和焦虑。
潘亦
2025-06-10 绿茶：抗氧化，延缓衰老 绿茶是未经发酵的茶，保留了茶叶中的天然成分，尤其是茶多酚和维生素C含量较高。这些成分具有强大的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。 养生功效： 抗氧化，预防心血管疾病。 促进新陈代谢，帮助减肥。 提神醒脑，缓解疲劳。 适合人群：适合工作压力大、需要提神的人群。人们时常会感到困倦，一杯合适的茶饮便能起到提神醒脑的作用。绿茶、红茶和乌龙茶，它们以不同的方式帮助人们驱散疲劳，恢复精力。 绿茶富含咖啡因和茶多酚，这些成分能够刺激中枢神经，提高警觉性，使人感到精神振奋。同时，绿茶中的抗氧化物质还有助于减轻压力，改善心情。
恶魔的宠爱
2025-06-10玫瑰花具有活血、化瘀、舒缓情绪的作用，薄荷能消除疲劳，令人精神振奋。而玫瑰花的纯正香醇，能冲淡薄荷中的苦味，口感极佳。 喝什么茶提神不犯困 葛来安主任医师 江西中医药大学附属医院 三甲 想要提神不犯困一般可以喝薄荷柠檬茶和铁观音茶、菊花茶。薄荷柠檬茶:具有一定的提神醒脑作用。
北冥乘海生
2025-06-10提神通常可以饮用绿茶、红茶、乌龙茶等，这些茶类含有咖啡因、茶氨酸等成分，可能帮助缓解疲劳。但需注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因引起不适。 绿茶 绿茶含有咖啡因和茶氨酸，咖啡因可刺激中枢神经，暂时提高警觉性和注意力。茶氨酸具有调节情绪的作用，二者协同可缓解疲劳感。但空腹饮用可能刺激胃黏膜。正常人可以喝红茶、黑茶、普洱茶、铁观音茶来提神不犯困。此类茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱等成分，具有提神的功效。此外也可以选择薄荷柠檬茶、枸杞红枣茶等，同时也可以饮用适量的咖啡来提神。平时饮用浓茶和咖啡的时候要控制摄入量，避免过量引起恶心、呕吐、腹泻等不适感。日常生活中要避免熬夜。
梦中遇鹿
2025-06-10一般情况下，精力不足、易疲劳的人可以喝人参茶、菊花茶、普洱茶。具体分析如下: 人参茶:人参可以改善身体疲劳、增强免疫力、促进新陈代谢等，对于缓解疲劳、提高精神状态有一定的作用。不过，由于人参性偏热，容易引起上火、口渴等现象，建议不要过量食用。
Mr1900
2025-06-10 茶:如人参菊花薄荷茶、大枣茶、决明子枸杞茶等，这些茶具有清热解毒、清心提神、补中益气、养血等功效，对于疲劳症状有一定的缓解效果。 茶:茶对于经常趴在电脑前的上班族来说，可以很好地缓解头昏脑涨的症状，提神醒脑。 薄荷茶:薄荷茶具有疏散风热、提神醒脑、舒缓情绪的作用。喝什么茶提神不犯困 茶叶中含有丰富的茶碱成分，能兴奋神经中枢，起到提神醒脑的作用，如铁观音、绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、薄荷茶、枸杞茶、菊花茶都算是不错的选择。 铁观音:铁观音属于一种青茶，其中含有大量的茶碱成分，适合容易犯困的人饮用； 绿茶:绿茶口感清新，饮用后也能刺激神经中枢。
