早上空腹喝普洱茶通常是比较好的，但需注意适量。普洱茶含有多种有益成分，如茶多酚、咖啡碱等，这些成分可以帮助促进新陈代谢，提高脂肪的分解效率，对于想要减肥或者维持体重的人来说有一定的帮助。此外，普洱茶还具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，对抗衰老有一定的积极作用。