精彩评论


喝普洱茶本来是想提神醒脑的。
结果呢?肚子着手咕咕叫了。
这是什么情况啊?
我第一次遇到这类情况的时候,还真的有点懵。
明明不是饿得前胸贴后背,但就是感觉肚子空空的。
是不是茶有疑问?
还是我身体出了难题?
后来我查了查资料也问问了部分朋友。
发现这其实是一个比较常见的现象。
普洱茶尤其是熟普,对肠胃有一定的刺激作用。
它能促进胃液分泌让人感觉更饿。
这跟喝茶的种类、浓度、时间都有关系。
比如早上喝一杯浓一点的普洱茶,很简单就饿了。
而晚上喝或许就不会那么明显。
我本身的体会是喝完茶之后,吃点东西会舒服许多。
但有些人喝了就不想吃饭,这或许是个人体质的疑问。
喝普洱茶之后感觉饿不一定就是坏事。
它解释你的身体在正常运作。
但也提示你不要空腹喝茶。
特别是刚起床的时候胃比较敏感。
这时候喝普洱茶简单导致不适。
那怎么避免这类情况呢?
这些方法对我帮助挺大的。
现在我喝普洱茶都会先吃点东西。
这样就不会觉得饿了。
而且喝完茶之后再吃饭,胃口更好。
这是我的小经验。
每个人的身体反应不一样。
有的人喝了不饿有的人喝了就饿。
这很正常。
关键是要掌握自身的身体。
倘使你发现本身喝完茶总是饿,能够适当更改喝茶的时间和办法。
别让它作用到你的饮食习惯。
毕竟健康才是最要紧的。
下面是部分关于普洱茶的小知识:
茶类 | 特点 | 适合人群 |
---|---|---|
生普 | 性寒清热解毒 | 适合夏天或上火的人 |
熟普 | 性温养胃护胃 | 适合冬天或肠胃敏感的人 |
我更喜爱喝熟普。
因为它温和不简单刺激胃。
但即使如此也不能空腹喝。
我之前有一次早上空腹喝了一杯熟普。
结果中午就饿得不行。
真是教训深刻。
现在我理解了喝茶也要讲究方法。
不能为了口感或是养生,忽略了身体的信号。
有时候饿也是一种提示。
它告诉你该吃饭了。
而不是让你继续喝下去。
下次你喝完普洱茶感觉饿了,不要慌张。
这或许是身体在向你发出信号。
好好照顾自身。
恰当安排饮食。
这才是真正的养生之道。
我想说:
喝茶是一种享受但也要懂得节制。
不要让一杯茶作用了你的生活节奏。
慢慢来一切都会好。
愿大家都能找到属于本身的喝茶形式。
健康愉快每一天。
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