周大爷皱着眉头，嘴里喃喃道:“我这普洱茶也是天天喝的，看来以后得悠着点儿。” 李微微一笑，继续说道:“您看，喝茶本身没问题，但像您这么每天几大壶浓茶，肾脏的负担确实会增加。最后一种茶，就是花茶类，尤其是一些市面上掺了大量香精的花茶。” 此种花茶虽嗅之芬芳馥郁，然其中众多并非纯正天然成分。伤肾的三种茶叶包括绿茶、红茶和普洱茶。 绿茶中的咖啡因和茶多酚可能刺激肾脏，长期大量饮用可能导致肾脏负担加重；红茶中的咖啡因含量较高，也可能对肾脏造成一定的刺激；而普洱茶中含有较多的鞣酸，过量摄入可能会与体内的铁离子结合形成难以溶解的物质，增加肾脏排泄负担。长期大量饮茶，尤其是上述三种茶叶。