每天喝普洱茶的人到底怎么了?(实测)
最近老听到身边的朋友抱怨说自从开始喝普洱茶感觉整个人都不一样了。有的说失眠了有的说肚子疼还有的说变瘦了。我特地去体验了一下发现这普洱茶还真不是盖的喝起来感觉挺玄乎的。今天就来跟大家唠唠那些天天喝普洱茶的人,到底经历了啥。
关于普洱茶的5个常见问题
1. 普洱茶到底能不能减肥?
普洱茶确实有助消化,但别指望光靠喝茶就能瘦成一道闪电。它主要是促进肠道蠕动,代谢稍微快一点。喝的时候别加糖加奶不然等于白喝。坚持喝可能有点效果,但别太指望它,还得靠运动和管住嘴。
减肥还得靠自律,茶只是辅助!
2. 普洱茶晚上喝会不会睡不着?
普洱茶分生茶和熟茶。生茶咖啡因含量高,晚上喝容易失眠。熟茶处理过,咖啡因少点,但也要看个人体质。倘若你是易失眠体质,晚上别喝,或者选熟茶浅尝辄止。睡前两小时别喝,保险点。
- 生茶:提神,晚上慎喝
- 熟茶:温和,晚上可少量
3. 普洱茶是不是越陈越好?
普洱茶确实会越陈越香,但不是期陈放。好茶需要合适的环境,湿度和温度都得控制好。放不好反而发霉变味。一般熟茶放个3-5年口感会更好,生茶可以放久点。新手别盲目追求老茶,小心买到假货。
老茶虽好,但得看存储条件!
4. 普洱茶喝多了会不会伤胃?
空腹喝生茶容易伤胃,因为它比较刺激。但熟茶相对温和,适量喝一般没问题。假若你胃不好喝之前吃点东西垫垫。别一次喝太多,慢慢来。感觉不舒服就停一停,别硬撑。
空腹喝生茶 | 容易伤胃 |
饭后喝熟茶 | 相对温和 |
5. 普洱茶和绿茶哪个更健康?
这俩茶健康说法不一样。绿茶抗氧化强适合年轻人喝。普洱茶助消化,适合饭后喝。看个人需求选。绿茶性寒,普洱茶性温,体质不同选择也不同。别听信什么“哪个更健康”的绝对说法,适合自己的才是的。
健康茶饮,因人而异!
6. 普洱茶怎么泡才好喝?
泡普洱茶水温要高,用沸水。第一泡洗茶,倒掉不要。后面几泡时间别太长,不然苦涩。茶和水的比例一般是1:20。用紫砂壶泡,能提升口感。新手可以用盖碗,方便控制。
- 沸水冲泡
- 第一泡倒掉
- 控制冲泡时间
7. 普洱茶是不是越贵越好?
价格高不一定品质好,很多溢价是和营销。好茶看原料、工艺和存储。别盲目追大牌小众也有好货。多试试不同价位的茶找到自己喜欢的口感最重要。有时候几百块的茶,比几千块的还好喝。
理性消费,别被价格忽悠!
8. 喝普洱茶会上瘾吗?
普洱茶有咖啡因,喝多了会有点依赖但不算严格意义上的“瘾”。主要是喝茶的习惯会让人舒服。倘若你觉得离不开可能是心理依赖。适量喝没问题,别过量就行。想戒的时候,慢慢减少量,别突然停。
喝茶成习惯,别成负担!
普洱茶这东西,好处坏处都有。喝之前了解清楚,根据自己的情况来。别盲目跟风,也别听信谣言。适合自己的才是的,健康第一,开心最重要!
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责任编辑:海豚可爱多君
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