枸杞子和茶臆不能一起泡水喝？体质不同搭配饮用可能效果各异但需注意不能过量
（大家好呀今天咱们就对于说枸杞子和茶臆不能一起泡水喝这个疑惑。其实呢关于这个话题网上有很多不同的说法有的说能一起泡有的说不行那到底怎么回事呢？咱们接着往下看吧。）
枸杞子和茶叶这两种东西都海见枸杞子呢它是材很多人知道它的好处比如说滋补肝肾、明目养颜之类的。（说到这儿是不是觉得枸杞子挺厉害的？）而茶叶嘛，也是大家都喜欢的饮品，像绿茶、红茶之类的，各有各的味道，也各有各的好处。
（先说说枸杞子吧，它性味甘、平归肝、肾经。泡水喝的话，可滋肾润肺、补肝明目。这可不是我说的哦，是依据中医理论来的。）枸杞子泡水喝，可以改善若干疑惑，像是肝肾阴亏引起的腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精什么的。（听起来是不是特别有用啊？）
但是呢，茶叶里头含有鞣酸，此类鞣酸可是有点“调皮”的。（嘿嘿，这可不是开玩笑啦。）鞣酸呢，它有收敛吸附的作用，要是把枸杞子和茶叶一起泡水喝，鞣酸有可能吸附枸杞子里面的微量元素，然后呢，生成部分人体不容易吸收的东西。（这就有点浪费枸杞子的营养啦，对不对？）
（再来看看茶叶本身呢，它也有不少好处。）比如说茶叶里头的茶多酚，可以抗氧化、保护心血管健康、清除自由基什么的。（这些好处可不小呢，对身体挺好的。）茶邑，它还有点兴奋大脑的作用，可帮助人提神醒脑。（不过呢，这个提神醒脑的作用，也要适量才好哦，不能喝太多，不然晚上睡觉的时候容易失眠。）
（有些人可能将会说，枸杞子和茶叶一起泡，不是挺好的吗？既能喝出茶叶的清香，又能感受到枸杞子的甘甜，岂不是两全其美？）但实际上呢，茶叶里的鞣酸和枸杞子里的微量元素相遇，可能存在让这些营养物质变得不容易吸收，也就减少了它们本来该有的保健作用。（所以呢，分开泡可能更好哦。）
（不过呢也有提到，枸杞子和茶臆够适量搭配喝。）比如说，有人建议可先把枸杞子泡两个小时左右然后再泡茶叶喝。（这样就能让枸杞子的营养先释放出来，接着喝茶的时候也不会作用茶叶的保健作用啦。）当然啦，这也得看个人的体质，有些体质的人可能适合这样搭配喝，有些体质的人呢，可能就不合适了。
（再对于说茶叶和枸杞子的不同种类吧。）像茶叶就有红茶、绿茶、乌龙茶之类，每种茶的性质都不太一样。而枸杞子呢也有不同的品种，像宁夏枸杞、甘肃枸杞之类的。（不同的搭配呢，或许会有不同的效果哦。）所以呢，在选择要不要一起泡的时候，还是问问的意见，看看自身适合什么样的搭配办法。
（最后呢，不管是枸杞子还是茶叶，适量都是很关键的。）过量的话，有可能引起部分不适，比如说皮肤瘙痒、恶心什么的。（要是出现了这些情况，可千万别硬撑着，赶紧去医院看看才是正经事。）所以呢，大家在喝的时候一定要关注控制量，不要贪杯哦。
总之呢虽然枸杞子和茶叶各自都有很多好处，但从营养吸收的角度来看，建议大家分开泡水喝。（这样呢，才能更好地享受它们各自的功效啦。）不过呢，每个人的身体状况不一样具体的喝法还是要结合本人的实际情况来决定哦。（听明白了吗？要是还不确定的话，还是去问问专业的比较靠谱呢。）
编辑：普洱茶-合作伙伴
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