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昨天我那得了肾病的表哥,突然问我能不能喝普洱茶,他最近迷上了普洱天天抱着茶壶研究结果被一通训,说茶里有东西伤肾,这疑问可把我问住了,现在网上说法五花八门,有的说能喝有的说不能,还有的说不小心喝点没事,我表哥都快焦虑了茶瘾犯了又不敢喝真是人间惨剧啊,今天就来好好扒一扒肾病患者到底能不能喝普洱茶?
咱们先来捋一捋肾病患者喝普洱茶,主要涉及以下几个知识点:
下面咱们就一个一个来分析这些疑问,看看肾病患者到底能不能放心大胆地喝普洱茶!
普洱茶里确实有咖啡因,这点不能否认,咖啡因会让人兴奋还会增长肾脏的负担,对肾病患者而言肾脏功能已经不太好再增加负担就有点雪上加霜了,不过好在普洱茶里的咖啡因含量比咖啡少得多,特别是熟普洱发酵期间大部分咖啡因都被分解了,倘若只是偶尔喝点疑问不大但天天当水喝就不行了。我提议肾病患者喝普洱茶,一天别超过2杯而且选熟普洱,这样更安全。记住适量才是王道。
这个草酸疑问确实是肾病患者最担忧的,草酸简单和钙结合形成草酸钙,这是肾结石的主要成分。普洱茶里的草酸含量确实不低,特别是生普洱。但是!重点来了普洱茶在冲泡期间大部分草酸会留在茶叶里,茶汤里的含量其实不高。而且喝茶的时候加点牛奶或柠檬,还能帮助缩减草酸的吸收。肾病患者喝普洱茶关键在于怎么泡。我提议用90度的水泡第一泡倒掉这样能去掉大部分草酸。记住泡法决定草酸含量!
许多肾病患者都有高血压,这是很常见的。普洱茶里的茶多酚和咖啡因确实会影响血压,但影响程度因人而异。熟普洱因为发酵过这些物质含量较低对血压影响小;而生普洱影响就大部分。不过有趣的是长期适量喝普洱茶,反而或许帮助稳定血压。肾病患者喝普洱茶要看本身是哪种类型。倘使血压控制得不好提议先别喝等稳定了再说。记住因人而异很要紧!
茶类型 | 对血压影响 | 提议 |
---|---|---|
熟普洱 | 影响较小 | 能够适量饮用 |
生普洱 | 影响较大 | 谨慎饮用 |
这个真得小心!现在市面上有些劣质普洱茶,为了追求迅速陈化会添加部分化学物质,比如香精、色素甚至防腐剂,这些添加剂对肾脏的伤害或许比茶本身还大!肾病患者买普洱茶一定要选正规渠道认准大。买散茶自身看着泡这样更放心。记住便宜没好货好货不便宜!为了健康这点钱还是得花。
这个务必重视。普洱茶里的鞣酸会和若干发生反应,影响药效。特别是肾病患者吃的降压药、利尿药等,不要和茶一起服用。提议吃药前后1小时内不要喝茶,间隔2小时。假如实在想喝要在两餐之间既不影响吃饭也不影响吃药。记住茶药拆开健康加分!
这个太关键了。不是所有肾病都一样。慢性肾炎、肾衰竭、肾结石,这些情况喝普洱茶的风险都不同。比如肾衰竭患者代谢技能差喝普洱茶风险就大;而慢性肾炎稳定期,适量喝点或许没疑问。一定要依照本身情况来,的办法是咨询,让依照你的详细情况给出建议,记住千人千面不可一概而论!
不同肾病类型对普洱茶的耐受度:
这个细节很多人忽略。太烫的茶会刺激肾脏增加负担;太冷的茶会刺激肠胃,影响吸收,普洱茶在温热状态下饮用温度控制在40-60度左右最合适。 喝茶的形式也很要紧。不要一次性大量饮用小口慢饮让肾脏有时间化解。记住温饮慢品健康相伴。
饮用温度:40-60度 饮用办法:小口慢饮经过这一通分析咱们能够得出一个肾病患者能不能喝普洱茶,不是简单的是或否的难题,关键在于:
我表哥听了我的建议后,第二天就去找咨询了。依据他的详细情况,允许他每天喝1杯熟普洱,但要在饭后2小时而且要监测肾功能指标,现在他喝得很开心茶瘾满足了身体也没疑问,真是两全其美。
最后提示大家每个人的情况不同,不要盲目跟风。科学饮茶健康生活!
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