大家好我是你们的老朋友小林，最近天气一热朋友圈里又着手流行各种养生茶饮，特别是那个号称能“调理身体、美容养颜”的樱花五行茶，简直刷屏了，我本身也是好奇加上身边好几个姐妹都在喝，就忍不住跟着一起试了试。今天就来跟大家分享一下我的真实体验，看看这3次周喝樱花五行茶到底有没有传说中的那么神奇。
说实话起初我对这类网红茶饮是有点质疑的，但架不住闺蜜小雅天天在我耳边念叨：
“小林你一定要试试。我喝了一个月皮肤真的变好了而且大姨妈也不那么痛了。”
看着她每天精神饱满的样子，我心动了。加上现在工作压力大经常熬夜身体确实有些小毛病，比如：
这些小难题虽然不算大毛病，但确实挺烦人的。所以当看到樱花五行茶的卖点——“调理五脏、平衡身体”时，我就被达成“种草”了。
拿到手一看这包装确实挺好看，樱花元素用得恰到好处，让人一看就觉得清新又高级。配料表里主要有：
| 成分 | 宣传功效 | 我的看法 |
|---|---|---|
| 樱花 | 美白、抗氧化 | 味道确实香但不知道有多少效果 |
| 红枣 | 补气养血 | 这个倒是常见应有用 |
| 枸杞 | 明目、滋补 | 熬夜党必备 |
| 山楂 | 消食、助消化 | 针对我偶尔的便秘疑问 |
| 甘草 | 调和药性 | 感觉是“万能配角” |
依照解释每天取3-5克，用沸水冲泡5-10分钟就能够喝了。我一般早上起来第一件事就是泡一杯，带着点仪式感的感觉还挺不错。
为了科学起见我给本身设定了详细的登记表，每天喝完都做记录。下面是我的主要观察点：
第一周适应期
刚着手喝的时候感觉味道挺特别的，有点微甜但又能尝到山楂的酸味，最明显的变化是：
第二周：变化期
这时候开始有些惊喜了：
不过也有个小插曲我那周刚好有点上火，喝了两三天感觉喉咙更干了，后来问了客服才知道或许是甘草放多了，有点滋腻。
第三周：巩固期
到了第三周感觉身体适应了之后，变化更明显了：
但说实话要说像广告里说的“一周见效”，那肯定是夸张了。我的感受是确实有改善但不是那种立竿见影的效果。
⚠️ 这些是我自身踩过的坑，大家一定要看：
还有几个小提议：
喝完这三周我的最终感受是：
| 优点 | 缺点 |
|---|---|
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假如你：
那可以试试看，但倘若你：
那可能不太适合你。
最后想跟大家说养生不是一蹴而就的事情。樱花五行茶对我而言确实有若干帮助但我也很清楚，它不是“灵丹妙药”，健康的生活形式才是根本：
樱花五行茶可以作为一个辅助，但不能替代这些基础的东西。期待我的分享能帮到大家，也欢迎喝过的朋友留言交流心得哦！
🌸 祝大家都能找到适合自身的健康办法！
