小青柑普洱茶饮用后出现胃胀问题
嗨，大家好！今天咱们聊聊关于小青柑普洱茶的事儿。我之前也是一阵子特别迷这种茶，觉得它既好喝又有益健康，但后来发现一个问题——有时候喝完胃胀得不行。这事儿挺烦人的，毕竟谁也不想喝个茶把自己搞得肚子不舒服。所以我想跟你们分享下我的经验，看看能不能帮到你们。
- 为啥会出现胃胀？
- 我的亲身经历
- 怎么办才好？
- 小提示：如果已经喝完胃胀了，可以试试喝点温水，或者吃点苏打饼干啥的，能稍微缓解一下。
- 实在不行的话，过几天再试试看，也许你的胃适应了就不会那么难受啦。
- 总结一下
其实呢，小青柑普洱茶本身没啥大问题，但它里面的成分确实对某些人不太友好。比如它含有一种叫茶多酚的东西，还有挥发油啥的。你知道不，茶多酚和胃酸一搅合，就容易产生一些不太好消化的物质，然后就让你胃里开始咕噜咕噜响，最后就是胀气了。
说实话，刚开始喝的时候我是真喜欢。那种味道啊，酸酸甜甜的，喝下去整个人都感觉清爽了不少。有一次我还特意空腹喝了两杯，结果不到半小时就开始打嗝，肚子鼓得像个小皮球似的。我当时想，“这是什么神仙茶啊，怎么把我搞成这样？”后来慢慢摸索出来，原来是我喝多了，而且空腹喝太猛了。
我觉得吧，喝这种茶最重要的是适量。比如我后来发现，饭后一小杯刚刚好，既能解腻又不会太刺激胃。还有哦，别空腹喝，真的会出问题。再说了，如果你本来就胃不太好，比如经常胃胀或者消化不良，那先问问再决定要不要喝。
小青柑普洱茶还是挺好喝的，它确实有帮助消化、清理肠胃的作用。不过呢，每个人的身体状况不一样，不是每个人都适合猛喝它。就像我之前那样，空腹喝太多，结果胃就“”了。
其实啊，我觉得喝茶这事就跟吃饭一样，讲究个“适度”。如果你发现喝完之后胃不舒服，那就别勉强自己，换个别的茶试试呗。毕竟嘛，健康才是最重要的，对不对？
——一个曾经被小青柑普洱茶“坑”过的小伙伴
适合喝小青柑普洱茶的人群
- 正在减脂的朋友，平时可以泡来喝。
- 工作压力大的女性，它能帮你平衡负面情绪。
- 消化功能弱或者吃得太饱的人，饭后来一杯，有助于促进消化。
注意事项
如果你是容易胃胀气的人，也可以试着喝喝看，但一定要注意量，别贪多哦。还有，饭后饮用或者换一种比较温和的茶，可能会让身体更舒服。
最后提醒一下：
茶多酚虽然好，但过量喝会影响铁的吸收，所以平时饮食还是要均衡些。
责任编辑：梁悦
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注