普洱茶生茶减肥怎么喝？独家秘笈助你轻松瘦身，告别肥肉，
最近我跟闺蜜聊天她说她天天喝普洱茶生茶，但肚子还是没瘦，我就纳闷了这茶不是传说中能刮油的吗？后来一查原来许多人跟我一样喝得不对，效果自然差。
于是我就着手研究这个难题，还请教了若干朋友发现大家对普洱茶生茶的喝法都挺懵的，今天就来聊聊这个事儿，顺便分享若干我的心得和小知识。
1. 普洱茶生茶真的能减肥吗？
有人说它能有人说不能。其实要看你怎么喝。
生茶含有茶多酚促进脂肪代谢。
但倘若你喝太多反而会刺激肠胃。
不是喝了就能瘦关键在方法。
别指望一杯茶就能瘦十斤。
要配合饮食和运动才有效。
别太依赖它不然简单失望。
2. 普洱茶生茶什么时候喝？
早上喝提神醒脑。
中午喝帮助消化。
晚上喝或许作用睡眠。
别空腹喝伤胃。
饭后半小时喝最合适。
别熬夜喝简单失眠。
每天最多两杯别贪多。
3. 普洱茶生茶怎么泡才好喝？
水温别太高85度左右。
茶叶别放太多一克就够了。
第一泡要倒掉叫“洗茶”。
第二泡着手喝味道更醇厚。
别用沸水会苦。
泡的时间别太长30秒就行。
能够加点蜂蜜味道更好。
4. 普洱茶生茶喝多了有什么副作用？
喝太多会拉肚子。
简单上火喉咙不舒服。
作用睡眠睡不着觉。
胃不好别喝伤胃。
孕妇别喝有风险。
别长期大量喝身体受不了。
留意适度别当饮料喝。
5. 普洱茶生茶和熟茶有什么区别？
生茶是未经发酵的。
熟茶是经过发酵的。
生茶口感更浓更有劲。
熟茶口感更顺滑适合新手。
生茶适合减肥熟茶适合养胃。
生茶性寒熟茶性温。
依据体质选取别乱喝。
6. 普洱茶生茶能不能代替饭吃？
千万别这么想茶不是饭。
喝再多也填不饱肚子。
饿了还是要吃饭。
茶只是辅助不是主食。
别为了减肥不吃东西。
这样对身体不好。
恰当饮食才是王道。
7. 普洱茶生茶怎么选才靠谱？
买的时候看产地。
云南的比较好。
看年份越老越好。
别买太便宜的品质或许差。
看包装正规更放心。
别买散装的卫生疑问大。
认准别被忽悠。
8. 普洱茶生茶喝多久才能见效？
别指望一周就瘦。
至少持续一个月。
效果因人而异。
有的人见效快有的人慢。
别急慢慢来。
保持规律很关键。
别三天打鱼两天晒网。
普洱茶生茶确实有一定助减效果，但不是万能的。
喝对方法配合饮食和运动，效果才会明显。
别被广告忽悠理性看待。
健康瘦身从现在着手。
责任编辑：薄雾山林
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