喝浓茶心脏不舒服？过来人告诉你怎么办
- 喝浓茶心脏不舒服，你是不是也有这种感觉？我以前就是喝了浓茶后心跳加速，胸口发闷。
- 其实这可能是因为浓茶里的咖啡因含量高，刺激了心脏，特别是对敏感体质的人。
到底有多严重？数据对比告诉你
- 一杯普通红茶含咖啡因约30mg，而浓茶可能达到60-80mg。
- 相比咖啡，浓茶的咖啡因虽然少点，但更容易让人忽视量的问题。
- 我那天喝了两杯浓茶，心跳快得像要蹦出来，完全睡不着。
多久能好？看看我的亲身经历
通常情况下，这种不适会在3-6小时内自行缓解。
那天我喝了浓茶后，大概过了4小时才慢慢恢复正常。不过如果症状持续或者加重，一定要去医院。
怎么缓解？简单几招试试
- 多喝水，帮助稀释血液中的咖啡因浓度。
- 找个安静地方坐下来，深呼吸几次。
- 那天我泡了一杯淡蜂蜜水，感觉舒服多了。
是否证明得了心脏病？
其实偶尔一次的不适并不能说明得了心脏病。
但如果经常出现类似情况，那建议去检查一下，比如心电图啥的。
我后来去做体检，说只是暂时的心律不齐，不是大问题。
总结一下吧，喝浓茶要适量，别太贪嘴。记住，身体才是革命的本钱。
