熟普洱喝多真的伤喉？这锅不能背！（实测）
熟普洱很多人爱它醇厚顺滑的口感。但有人说喝多了会伤喉这是真的吗？其实这锅不能全让熟普洱背。
**熟普洱喝多了真的伤喉吗？**
- **看人而定**：不同体质的人反应不同。
- **看量而定**：适量饮用没问题。
- **看泡法而定**：泡得过浓也可能刺激喉咙。
**熟普洱的“性温”不是万能药**它适合大多数人但不代表所有人都适合。
**假如过量饮用熟普洱茶可能会上火；假如适量饮用通常不会上火。**
**若存在上火的情况建议及时就医。**
**过量饮用:部分人体质较为燥热本身就容易出现上火症状。**
**若过量饮用熟普洱茶尤其是在短时间内大量饮用茶叶中的成分可能会在体内积聚导致人体阴阳失衡从而引发上火症状如咽喉肿痛、口腔溃疡、干结等。**
**此时建议减少熟普洱茶的饮用量。**
**回答(1)吕涛副主任医师江苏省人民医院中医科病情分析:**
**过量饮用普洱茶可能导致喉咙不适主要原因在于茶中的咖啡因和单宁酸含量较高。**
**咖啡因含量:普洱茶中含有一定量的咖啡因过量摄入可能会引起刺激作用包括喉咙干燥或不适。**
**一杯普洱茶约含30-70毫克的咖啡因，而每日咖啡因摄入量建议不超过400毫克。**
**可能导致肠胃不适:普洱熟茶的发酵过程使其茶多酚和咖啡因含量相对较高，长期饮用可能刺激肠胃，尤其是对肠胃较敏感的人群，可能出现腹胀、腹泻等不适症状。**
**普洱熟茶的温和性质虽然适合大部分人，但过量饮用仍可能对肠胃造成负担，导致消化不良等问题。**
**影响营养吸收:普洱熟茶中含有一定量的鞣酸。**
**症状:咽炎患者在喝熟普洱茶的时候，可能会使炎症刺激加重，导致咽部黏膜出现疼痛以及肿胀的症状，并且在吞咽时疼痛会更加严重，还可能会出现咽部烧灼感，并伴有声音嘶哑、咳嗽以及咳痰的症状；**
**治疗:熟普洱茶一般无法治疗咽炎，但是可以缓解咽炎引发的症状，假若患者出现了咽炎的情况，可以遵医嘱服用抗生素治疗。**
**第三，熟普洱茶的陈化程度。市场上销售的熟普洱茶大多为陈年老茶这些茶叶经过长时间存放后，其内含物质发生了复杂的变化。**
**虽然陈化后的熟普洱茶品质更加优良，但同时也可能积累了一定的微生物代谢产物或其他成分。要是这些成分未能完全溶解于水中，就可能对咽喉产生刺激作用。**
**在选购熟普洱茶时。喝多了普洱茶可能导致喉咙不适的喝完原因之一是茶叶中的不服茶碱含量过高。**
**茶叶中的用水茶碱是一种刺激性物质，摄入过多会对喉咙、食道等黏膜产生刺激作用，导致不适感。**
**茶叶中的感到茶多酚和单酸等物质也可能对喉咙黏膜产生刺激，引起不适症状。**
**鞣酸会降低铁剂、抗生素等的吸收率；咖啡因则可能干扰抗抑郁药、抗焦虑药、心血管及抗癫痫药的代谢，影响疗效或增加副作用。**
**“熟茶性温”并非人人适合**
**虽然熟茶经过发酵茶性相对温和，但过量仍可能“上火”，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等不适；**
**体质偏热、阴虚火旺人群更应控制饮用量。**
**指导意见:云南普洱茶不会引起嗓子疼。**
**嗓子疼是上火的表现，而云南普洱茶具有清热降火的功效，所以喝云南普洱茶是不会引起嗓子疼的。**
**假如喝了云南普洱茶后出现嗓子疼痛的情况，有可能是感冒了，有可能是身体上火，倘使自己身体没有问题，请检查一下茶的质量问题。**
**另外再泡茶叶时，头泡茶水不建议饮用。**
**普洱熟茶中的生物碱成分可能刺激胃黏膜造成胃痛。**
**尤其是空腹饮用普洱熟茶时，更容易引发胃痛。**
**呼吸不良反应(1)3:咳嗽**
**普洱熟茶中的某些成分可能刺激呼吸道，引起咳嗽。**
**尤其是对患有呼吸道疾病的人群，饮用普洱熟茶可能加重病情。**
**（2）4:喉头水肿**
**部分人群在饮用普洱熟茶后可能出现喉头水肿。**
**普洱茶喝后嗓子不适的原因可能有多种。**
**品饮普洱茶的方式多样，有些人过于追求繁琐的功夫茶程序可能对嗓子造成负担。**
**如若不是按照适宜的方法冲泡，例如投茶量过多、冲泡时间过长，可能会导致茶汤过于浓烈，对喉咙产生刺激。**
**普洱茶特别是熟普。**
**尽管普洱茶有许多好处，但若饮用不当，也可能对身体产生负面作用。**
**特别是对那些体质偏热或容易上火的人对于，过量饮用普洱茶可能存在加重体内的“火气”致使咽喉部位的不适感。**
**同时由于普洱茶中的某些成分可能刺激胃肠道过量饮用还可能引起便秘等疑问。**
**普洱茶喝多了喉咙不服的起因可能有很多其中若干原因可能是茶叶在制作期间工艺不到位引发茶品优劣不好或是因为身体原因比如患有咽炎、喉咙发炎等对茶反应比较敏感。**
**倘若您感到喉咙不服可尝试以下方法:-喝水或淡盐水；-吃若干清淡的食物；-避免吸和喝。**
**无论是哪种类型，若饮用过量或方法不当都可能对身体造成一定负担。**
**例如，某些人可能对茶叶中的鞣酸敏感，引发咽喉部位产生刺激感；又或是因为冲泡水温过高，使得茶汤过于浓烈，从而伤害口腔黏膜。**
**长期空腹饮茶也可能引起胃酸分泌过多，间接作用咽喉状态。**
**对那些初次接触普洱茶的朋友而言。**
**普洱茶发酵进展中产生的微生物代谢产物也可能成为诱发喉咙不适的因素。**
**本文将从科学角度探讨普洱茶过量饮用引发喉咙不适与咳嗽的起因分析相关症状，并提供切实可行的应对措施帮助茶友们更好地享受普洱茶带来的健康益处。**
**---普洱茶喝多了嗓子发作咳嗽怎么办。**
**茶碱:熟普洱熟茶中含有较多的茶碱，而茶碱具有兴奋神经的作用，因此喝了熟普洱熟茶后，可能导致交感神经兴奋性增高，从而诱发心率增快、血压升高，也可能会导致咽喉部位黏膜充血、肿胀，从而引起上火，并出现咽炎。**
**出现这种情况后，应及时停止喝熟普洱熟茶，并在指导下服用金银花颗粒、牛黄上清丸等进行治疗。**
**避免空腹饮用普洱茶，可在饭后1-2小时内饮用。**
**同时避免在睡前饮用，以免作用睡眠。**
**适量饮用适量饮用普洱茶，避免一次性饮用过多。**
**对喉咙不适的人群，可适当减少饮用量，观察身体反应。**
**选择适合本身的茶叶品种依照本人的体质选择适合的普洱茶品种。**
**生茶口感较为清新，适合喉咙不适的人群饮用。**
**熟茶口感醇厚。**
**很多茶友在品尝普洱熟茶时，可能会遇到口干舌燥、喉咙不适等问题。**
**这究竟是为什么呢？以下三个原因可能是罪魁祸首:**
- **干燥方式不当:在熟茶发酵完成后，假如采用非自然干燥方式，如日光暴晒或烘干，茶汤在后期品饮时会带有明显的燥感。**
- **发酵时间不足:熟茶的发酵周期通常为65-70天左右。要是发酵时间过短。**
**其实熟普洱并没有那么“可怕”。**
**关键还是看你怎么喝，怎么选，怎么调。**
**要是你觉得喉咙不舒服，先停一停，看看是不是喝茶的问题。**
**别急着怪茶，先查查自己的习惯和体质。**
**记住，喝茶是为了养生，不是为了伤身。**
**喝得对，喝得巧，熟普洱也能让你舒服地喝一辈子。**
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