喝了陈皮普洱茶拉肚子，是体质不适应还是冲泡方法有误？如何正确饮用陈皮普洱茶？
喝了陈皮普洱茶拉肚子，是体质不适应还是冲泡方法有误？如何正确饮用陈皮普洱茶？
你是不是也曾遇到过喝了陈皮普洱茶后肚子不舒服的情况？是体质不适应还是冲泡方法有误？今天，我就来跟大家聊聊这个话题。
咱们要理解一下陈皮普洱茶的特性。陈皮性温，而普洱性寒假使长期或大量饮用陈皮普洱茶，也许会造成体内热邪强盛，从而引起上火症状，如咽喉肿痛、口干舌燥、干结等。而普洱茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分假使饮用过多，可能存在刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。假如你在喝了陈皮普洱茶后出现拉肚子的情况，首先要考虑的是饮用过量的难题。
冲泡方法也可能作用到你的肠道健康。陈皮普洱茶的冲泡方法与普通普洱茶略有不同。陈皮普洱茶的冲泡水温要稍微低若干，一般控制在90℃左右以免破坏陈皮的有效成分。冲泡时间也要适当延长，一般要控制在3-5分钟左右。假若冲泡时间过长陈皮中的刺激性成分或许会溶解到茶汤中从而刺激肠道，造成腹泻。假如你在冲泡陈皮普洱茶时不存在掌握好方法，也可能存在引起肚子不舒服的情况。
除了饮用过量和冲泡方法的疑问，还有其他若干因素可能引发喝了陈皮普洱茶后拉肚子。比如，要是你的肠道菌群失调，也可能引起腹泻。肠道菌群失调可能是由不良的饮食习惯、暴饮暴食、消化功能紊乱等起因引起的。此时，饮用陈皮普洱茶有可能加重肠道负担，造成腹泻。 假若你对陈皮或普洱茶过敏，饮用后也可啮现腹泻等过敏症状。
那么怎么样正确饮用陈皮普洱茶呢？要留意控制饮用量。每天饮用陈皮普洱茶的量不宜过多，一般控制在3-5克左右即可。要留意冲泡方法。利用90℃左右的水温，冲泡3-5分钟左右。要留意观察自身的身体状况。假使在饮用陈皮普洱茶后出现腹泻等不适症状，应立即停止饮用并及时就医。 要保持良好的饮食习惯。饮食要规律避免暴饮暴食，多吃易消化的食物少吃油腻、辛辣、生冷的食物。
喝了陈皮普洱茶拉肚子，可能是体质不适应、冲泡方法有误、肠道菌群失调或过敏等起因引发的。正确饮用陈皮普洱茶，可避免这些难题的出现。期望这篇文章能帮助你更好地理解陈皮普洱茶，享受健康的生活。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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