一般情况下，金银花、枸杞子、菟丝子泡水喝可以养肝护肝还能补肾。具体分析如下: 金银花:金银花有清热、解毒、祛除风热等功效，临床上常用于治疗风热感冒、咽喉胀痛等病症。日常生活中，用金银花泡水喝，可起到改善上火、保肝、降血脂、降血糖等作用。 枸杞子:枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。柠檬、陈皮及决明子等东西长期泡水喝对身体好，但不适用于所有人，具体遵医嘱饮用。 柠檬 经常使用柠檬泡水喝，有利于促进新陈代谢。柠檬水口感酸甜，还有特殊的香气，饭前适当饮用柠檬水还可以帮助提高食欲。 陈皮 陈皮是由橘子皮晒干所制成，是一种，也是一种食材。陈皮泡水喝时可以缓解咳嗽的功效。