这个疑问真的让人纠结啊，（*^▽^*）
每天早上起床第一件事就是喝水，但你有没有想过到底是喝白开水好，还是喝茶水更健康？
而且白开水还特别便宜，随便烧一壶就行不用花太多钱。
茶水嘛味道好，喝起来有层次感。不过也不是所有人都适合喝。
茶水虽然好但也不能天天喝，不然或许会上瘾或是作用睡眠。
这个疑问其实没有标准答案，因为每个人的身体情况不一样。
假若你是上班族经常熬夜，那喝点绿茶或许促进提神。
倘使你是学生党白天学习压力大，那喝点淡茶可能有助于放松心情。
但假使是普通上班族或家里有小孩，那白开水可能是更稳妥的选取。
毕竟白开水最安全，不会有什么副作用。
上海交通大学医学院附属新华医院的汤庆娅主任医师说：
“长期喝茶和喝白开水都对身体有一定的好处，但不提议患者过量喝茶。”
她还提到茶水中含有丰富的营养成分，比如茶多酚、叶酸等适当喝茶可以为身体补充所需的营养。
但同时茶水也有一定的刺激性，不适合所有人。
这个难题真的要看个人习惯。
还有夏天的时候，许多人喜欢喝凉茶比如绿豆汤、菊花茶，这其实也是一种选择。
但记住一句话不要贪多适度才是关键。
| 项目 | 白开水 | 茶水 |
|---|---|---|
| 安全性 | 高 | 中 |
| 营养性 | 低 | 高 |
| 口感 | 清淡 | 丰富 |
| 适用人群 | 全年龄段 | 成年人为主 |
假若你是想保证身体健康，白开水更适合；倘若你想偶尔享受一下，茶水也未尝不可。
喝什么水关键是看你自身。只要不喝太烫、不喝太冷、不喝太浓，都是对身体有益的。
最后送大家一句我自身的话：
“喝水不是为了养生而是为了活着。”
生活不易好好喝水，珍惜当下，(๑•̀ㅂ•́)و✧
