冬天喝红茶、普洱茶、绿茶等比较好。 红茶 中医观点认为，红茶里蕴含着丰富的营养成分，有着一定增强人体抗寒的作用。这是因为红茶属于全发酵茶，在发酵过程中，茶多酚等刺激性物质减少，产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，这些成分可以促进人体的血液循环，让身体感到温暖，从而起到抗寒的效果。此外。