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咱们先唠唠嗑,现在这年头,谁不想瘦点?尤其是夏天快到了,露肉的季节啊!🌞 普洱茶这个神奇的东西,听说能刮油减肥,很多人就开始各种尝试。可到底管不管用?今天咱就掰扯掰扯这个事儿!
先给答案:普洱茶饮料本身不能直接减肥! 但!它确实能帮上忙!为啥这么说呢?往下看就知道了。
💡 小贴士:这些理论听着挺美,但没有科学铁证证明普洱茶能直接燃烧脂肪。记住这点很重要!
光说不练假把式!咱来点实际的,看看怎么把普洱茶变成好喝又健康的饮料!
(制作普洱冰品超级简单,只需要普洱茶、冰块、水和适量蜂蜜。先取适量普洱茶叶冲泡出浓茶液,等茶液降到常温后,倒入搅拌机,加入冰块和冷水,搅拌一下,一杯冰爽的普洱冰饮就搞定了!喝起来清甜又解暑,比那些添加剂饮料健康多了。)
真的,几分钟搞定! 夏天喝这个,比外面买的那些勾兑饮料好多了!😋 想喝甜的加点蜂蜜,不想喝甜的就纯茶!自由!
(接下来播放自动播放01:08张子枫踩20cm的高跟鞋走红毯,核心超强稳得一批,瘦成薄薄一片贵圈星娱5842次播放·76次点赞00:45租户“寄生”邻居房屋5年,被发现后火速补墙搬走。青柑普洱气泡水制作步骤:将火龙果切块放入杯中。加入适量椰果。倒入青柑普洱至7分满。倒满气泡水。这两杯饮品都不加糖,口味很淡,符合茶本身的特点,唯一的甜度来源于火龙果,搅拌均匀后味道还是不错的!特别适合刮油减脂的朋友们哦!)
这个拿铁做法也简单:冲好普洱茶,稍微放凉,然后直接加牛奶! 不用煮,直接加!我试过,味道真不错! 酥糊糊的,暖暖的,冬天喝太舒服了!❤️
(首先把东方树叶的普洱茶炫了一口,要选一大口哦,不然的话没有冲牛奶的位置,就像下图这样喝一大口,留点位置加入牛奶。然后直接把这黄色的鲜牛奶倒入到这普洱茶中,因为两款饮品都是零糖的,所以担心不好喝,又给加入了些许白糖,如果不加糖的话,估计是不好喝哦,所以有加入了适量的白糖,不需要加的太甜。)
对,东方树叶那种无糖的普洱茶,直接加牛奶,奶味盖过茶味,加点糖确实好喝点!但别加太多啊,减肥呢!😂
喝普洱茶饮料减肥,有几个坑得注意:
痛点 | 解密 |
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以为喝了就能躺瘦 | 别做梦了!减肥还得靠运动和控制饮食,普洱茶只是辅助! |
加了太多糖 | 一杯奶茶的热量够你喝一肚子普洱茶了!少糖!无糖!才是王道! |
空腹喝伤胃 | 特别是生普,空腹喝容易不舒服。饭后喝更佳! |
喝太多影响睡眠 | 普洱茶也有咖啡因,下午后尽量少喝! 特别是熟普,晚上喝容易失眠! |
外面卖的那些“普洱茶饮料”,价格不便宜,而且添加剂可能不少。咱自己在家做,省钱!健康!
💰 省钱心得: 我算过一笔账,买一提普洱茶也就几十块,能喝一个月。外面买一杯要十几块,一个月下来,省下的钱够买好几斤肉了! 😂
总的来说:普洱茶饮料本身不能让你减肥成功,但它确实是一种健康的饮品选择。用普洱茶代替那些高糖高热量的饮料,本身就是一种进步!
再加上咱自己动手,控制糖分,享受制作乐趣,这过程本身就是一种健康生活方式的体现嘛!👍
减肥这事儿,别指望任何“神器”一蹴而就。普洱茶饮料,就是个健康的小帮手,好好利用,让它成为你健康生活的一部分吧!💖
🌟 健康生活,从一杯好喝的普洱茶饮料开始!🌟