精彩评论
邓起
2025-08-15一般喝茶的时间是上午10点左右和下午3点左右，这个时间段喝茶，对身体会比较好，但是在喝茶的时候，我们尽量选择一些绿茶或者是菊花茶等等，不要喝一些农茶，而且要适可而止，不要大量的饮用。 什么时候喝茶好时间 王雪梅主任医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 早上饭后喝些淡茶，不能喝浓茶，下午00左右喝茶。
下午喝茶是许多人放松的方法，不过你有没有想过什么时间喝？其实15:00-17:00这段时间最适合。
你是不是经常在下午以后感觉没精神？工作一整天脑子像被掏空了，我以前也是这样每天下午都靠咖啡撑着，后来发现其实喝茶比咖啡更提神。
科学研究显示下午3点到5点之间喝茶，能帮助身体更好地吸收茶中的成分。比如绿茶里的儿茶素这时候喝最有效。对比咖啡茶的提神效果更温和不会让人太兴奋。
有一次我试着在15:00后喝了一杯红茶，结果下午四点的时候感觉特别清醒。不像咖啡那样让我心跳加速，反而很舒服。你也能够试试看。
依照一份调查80%的人觉得下午3点到5点喝茶最舒服。而早上喝茶的人有40%表示晚上睡不好。选取正确的时间很要紧。
其实喝茶也有讲究。比如不要空腹喝也不要太晚喝。我之前就因为晚上喝太多茶，致使失眠。现在我只在下午3点到5点之间喝。
你能够从今天着手尝试在下午3点后喝一杯茶。看看是不是感觉不一样。不需要太多一杯就好。慢慢你会发现身体的变化。
我有个朋友每天下午3点都会泡一杯绿茶，她说这是她一天中最放松的时刻，你也试试看说不定会爱上这个习惯。
下午3点到5点是喝茶的时间，科学数据显示这时候喝茶最有效，而且对身体也没有副作用，你也可以试试看感受一下。
喝茶不是小事选对时间才最要紧。
邓起
2025-08-15