胃肠道不适:部分人饮用益生茶后可能会出现腹胀、腹痛或腹泻等症状。这通常是因为体内的益生菌数量突然增加，导致肠道短时间内无法适应。 免疫反应:某些人可能对益生茶中的成分产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红疹或呼吸困难等。对这种情况应立即停止饮用并咨询。 相互作用:益生茶中的成分可能与某些发生相互作用。