（2025必看·揭秘）为啥喝普洱茶会身体哆嗦？上班族的真实感受与解决秘籍

为啥喝普洱茶会身体哆嗦？

普洱茶近几年火得不行，尤其是一些老茶友爱得不行。不过最近有人说喝了普洱茶后身体会“哆嗦”，这事儿听起来挺玄乎，到底是不是真的呢？咱们今天就来聊聊。

1. 你是不是也有这种感觉？

记得有一次我跟朋友喝茶，喝着喝着，他就突然说：“哎呀妈呀，我怎么觉得手在抖？”当时我们都笑了，以为是开玩笑。不过后来我也试了几次，发现真有这种事！而且身边好多人也都有类似的经历。

• 普洱茶VS绿茶

有人做过测试，普洱茶里的咖啡因含量比绿茶高不少。比如一杯绿茶可能只有30毫克咖啡因，而普洱茶能到50毫克甚至更多！难怪喝完后会有“提神”的效果，但也容易让人紧张。

身体哆嗦是因为兴奋吗？

其实，哆嗦可能是因为茶叶里的茶碱刺激神经。比如我那天喝了半杯浓普洱，不到半小时就感觉心跳加快，手指微微发颤。这种反应其实很普遍，不过有些人敏感度更高。

对了，有个同事说她第一次喝普洱茶，结果下午开会时紧张得连笔都握不住。

上班族的真实感受

很多上班族喜欢用普洱茶提神，特别是晚上加班的时候。不过我建议大家别喝太浓，不然第二天眼睛瞪得像灯泡一样，还会影响睡眠。

有一次我熬夜写报告，喝了两杯浓普洱，结果睡不着，折腾了一晚上。

如何缓解身体哆嗦？

其实办法很简单，少喝点就行。比如把茶泡淡一点，或者换成红茶试试。还有人说饭后喝普洱茶能平衡刺激感，我试了下确实没那么明显。

比如我经常这样跟朋友说：“你要是觉得抖得厉害，就少倒点水，多泡几遍。”

趋势预测：普洱茶会越来越受欢迎

普洱茶这两年销量增长特别快，尤其是年轻人。不过我觉得大家还是要理性消费，别为了追求“效果”而喝太多。

比如我有个朋友每天都要喝两壶普洱，结果后来胃不舒服，还特意提醒他少喝。

适量就好，千万别贪杯哦！