你是不是也经常看着镜子叹气？明明吃得不多肚子却越来越鼓。别急今天就告诉你一个偷偷瘦下来的方法——喝对普洱茶让你轻松甩掉小肚子。
其实我以前也是个“吃不胖但简单发胖”的人，每天早上一杯奶茶中午外卖，晚上烧烤结果一照镜子，腰围直接涨了三圈。那时候真想找个办法迅速减下去，但试过许多方法都落空，要么太难持续要么效果太慢。
后来我才知道普洱茶真的能帮你刮油，不过不是随便买一包就行，关键是要选对种类、喝对时间、搭配对饮食，今天我就来给你扒一扒，哪些普洱茶真正有效帮你省下健身房的钱。
生茶就像是一个“清道夫”，它能帮助你清理肠胃垃圾，还特别适合早上空腹喝。我以前早上就喜爱泡一杯生茶，感觉整个人都清醒了。不过要留意生茶性寒胃不好的人要少喝或是加点姜。
我有个朋友就是靠生茶瘦下来的，她每天早上喝一杯配合少吃油腻食物，一个月就瘦了五斤。数据说话确实有效。
不过假如你是那种一喝就拉肚子的人，那或许不太适合。每个人体质不同得本身试试看。
熟茶就像一个温柔的姐姐，温和不刺激特别适合晚上喝，我以前晚上总是吃太多，然后睡不着后来改喝熟茶，不仅没那么饿睡眠品质也好了不少。
熟茶里含有一种叫“茶多酚”的成分，它能够帮助分解脂肪促进消化。而且熟茶还有点甜味喝起来很舒服不像生茶那么苦。
我有个同事就是靠熟茶减肥的，她说她晚上喝一杯第二天早上就不会觉得撑，真的很神奇。
陈年普洱就像一瓶老酒，越陈越香越喝越有味道，我以前总觉得陈年茶太贵，后来发现它其实性价比很高，因为它的效果更好。
陈年普洱经过发酵更简单被身体吸收，还能调节肠道菌群帮助排便，我之前买了一块老茶饼，泡出来香味浓郁喝完感觉整个人都轻了。
不过别买假货，现在市场上假的太多了。提议去正规渠道买或找懂行的朋友推荐。
茶饼最大的优点就是方便，放哪儿都不占地方随时随地都能泡一杯，我出差的时候就爱带一块茶饼，到了酒店就能喝。
茶饼的口感比散茶更醇厚，香气更足，而且耐泡一杯能喝很久。我有一次在办公室泡了一块茶饼，同事都问我是不是买了什么好东西。
不过茶饼需要提早掰开，不能直接泡。有点麻烦但为了效果值了。
假如你是个懒人那普洱茶粉绝对是你的好帮手，不用泡直接冲水就能喝超级方便。
茶粉的浓度更高效果更快，但也要留意别喝太多不然也许会上火，我试过一次第二天就感觉肚子有点不舒服。
不过茶粉的品质参差不齐，一定要选靠谱的不然喝了没用，还浪费钱。
其实我最推荐的是熟茶和茶饼，这两个最简单入手而且效果也不错。不过别指望只靠喝茶就能瘦，还得控制饮食适当运动。
我之前看到一个新闻说有人靠喝茶瘦了十斤，但其实他同时节食和运动。喝茶只是辅助别把它当成万能药。
说到这儿我想起一个朋友的故事。她以前天天喝奶茶体重一直上不去后来改喝普洱茶，加上少吃多动三个月瘦了八斤，现在整个人都精神多了。
其实减肥没有捷径，但选对方法真的能事半功倍。普洱茶就是一个简单又有效的选取，只要你愿意坚持。
最后再提示一句：别盲目跟风喝对才是关键。期望你能找到适合自身的那一款普洱茶，悄悄变瘦惊艳所有人！
